Газлайтинг самого себя — 3 июля 2026 г. в 08:30:23.297
Газлайтинг самого себя Есть особый вид самообмана, когда вы обесцениваете собственные чувства и опыт. «Наверное, мне показалось», «Я слишком чувствительная», «Не стоит из-за этого переживать». Так мы делаем с собой то, что газлайтеры делают с другими. За этим почти всегда стоит опыт, когда ваши чувства действительно обесценивали. «Не выдумывай», «Ты преувеличиваешь», «Тебе не больно». Ребёнок усваивает: моим ощущениям нельзя доверять. И продолжает это во взрослой жизни, уже сам с собой. 📍Ваши чувства не требуют доказательств. Если вам больно, значит больно. Если вам некомфортно, значит некомфортно. Перестаньте судить себя за то, что вы чувствуете! Житейская психология
3 030 просмотров