Практика «Два блокнота» — 22 мая 2026 г. в 11:56:04.067
Практика «Два блокнота» Чтобы желание материализовалось, нужно часто фиксировать на нем внимание. Новая реальность вокруг вас выстраивается постепенно, аккуратно меняя какие-то жизненные события. Но вы можете их ускорить, постоянно фиксируя нужные цели в блокноты. Один блокнот утренний, второй вечерний. • В утренний записываем свои цели. Желания нужно писать в утвердительной форме в настоящем времени. Пишем как будто это уже у вас есть до мелких деталей. Пример: «Я стройнею до 55 килограммов». • В вечернем блокноте записываем какие движения были сделаны к намеченной цели. Это блокнот констатации. Сюда нужно записывать события, позитивные моменты и достижения, которые приближают вас к цели. Пример: «Я похудела на 500 граммов». Даже если у вас не получается найти констатаций фактов, напишите просто о погоде. Например: «Сегодня я нашла именно тот марафон по похудению, который полностью мне подходит и по приемлемой цене. Вселенная исполняет мое желание и посылает мне знаки». ❗️С момента выполнения техники вы запустили намерение. Время выполнения 20 минут. 10 минут утром, 10 минут вечером. Житейская психология