Лето и каникулы — не повод забывать о зрении ребёнка. Да, больше прогулок и солнца — эт... — 12 мая 2026 г. в 12:46:52.943
Лето и каникулы — не повод забывать о зрении ребёнка. Да, больше прогулок и солнца — это плюс. Но и гаджетов часто становится гораздо больше, а на улице глаза подвергаются новой нагрузке: яркий свет, ветер, пыль. Что поможет сохранить зрение в тонусе? • Солнцезащитные очки с УФ фильтром. Защищают сетчатку от ультрафиолета — выбирайте с пометкой UV 400. • Режим гаджетов. Даже на каникулах — не больше 1,5–2 часов в день с перерывами каждые 20 минут («правило 20 20 20»: 20 секунд смотрим на объект в 6 метрах). • Активнее на улице. Футбол, бадминтон, плавание — всё, что заставляет глаза следить за движущимся объектом, тренирует фокусировку. • Витамины для глаз. Морковь, черника, рыба — пусть будут в меню почаще. • Профилактический осмотр у окулиста (офтальмолога). Лучше проверить зрение до конца лета — так вы успеете скорректировать нагрузку к школе. Запишитесь на приём в «Живица+», мы поможем держать зрение ребёнка под контролем! Записаться можно по телефону: 8(496)610-10-10 или по ссылке в закрепленном посте! А как ваш ребёнок будет проводить лето? Делитесь в комментариях! 👇