Самоценность проявляется в личных границах
Самоценность проявляется в личных границах Можно много говорить о любви к себе, но продолжать соглашаться на унижение, игнорировать усталость и выполнять чужие просьбы из страха быть отвергнутым. Тогда самоценность остаётся красивой идеей, которая не влияет на повседневную жизнь. Уважение к себе проявляется в действиях: • отказаться от того, что причиняет вред; • обозначить неприемлемый способ общения; • попросить о помощи; • признать собственные желания; • позволить другому человеку быть недовольным вашим решением. Границы не означают равнодушия к окружающим. Они помогают не исчезать в отношениях и не покупать любовь постоянным самоотречением. Ральф Уолдо Эмерсон писал: «В конечном счёте нет ничего священнее целостности собственного разума». Иногда сохранение внутренней целостности требует выдержать чужое разочарование. Это непросто, особенно если раньше безопасность зависела от того, насколько хорошо вы подстраивались. Но каждый спокойный отказ передаёт внутреннему миру важное сообщение: «Мои чувства и потребности тоже имеют значение».