Всем привет! 👋 Хочу поделиться тем, как у меня сейчас обстоят дела с сахаром. Сразу ск...
Всем привет! 👋 Хочу поделиться тем, как у меня сейчас обстоят дела с сахаром. Сразу скажу: в целом результаты хорошие. Есть только небольшая проблема. Буквально вчера я решил разобраться — вернее, начать вникать, — почему утренний показатель глюкозы бывает выше дневного. Я слышал про синдром утренней зари. Так вот, что мне удалось об этом узнать: прежде чем ставить себе такой диагноз, необходимо сделать замеры сахара в ночное время, желательно в 3 часа ночи. 🕒 Сделать это нужно для того, чтобы убедиться, что у вас нет феномена Сомоджи. В этом случае сахар ночью падает (до 2–4 ммоль/л), печень улавливает опасность, выбрасывает в кровь экстренную порцию глюкозы, и утром мы видим высокие цифры натощак. 📈 На сегодняшний день я выяснил, что у меня всё-таки именно синдром утренней зари. А вот как с ним бороться, я ещё не решил — в интернете пишут довольно много вариантов, какой из них подойдет мне, пока не знаю. 🤔 Друзья, а как вы боретесь с таким синдромом? Делитесь опытом в комментариях! 👇 Кстати, хочу напомнить, что синдром утренней зари может встречаться и у абсолютно здоровых людей. Желаю всем крепкого здоровья и ровных сахаров! 🍏💪