Привет, мой дорогой читатель! 👋 Сегодня хочу поделиться с вами впечатлениями и мыслям...
Привет, мой дорогой читатель! 👋 Сегодня хочу поделиться с вами впечатлениями и мыслями о простудах на вахте. Как бы там ни было, всякого рода простуды подстерегают нас всегда и везде. 🤧 Несмотря на то, что я стараюсь вести здоровый образ жизни, а в наш суровый край пришло не только календарное, но и настоящее теплое лето, где-то я всё-таки подхватил вирус. 🦠 Появились насморк и кашель. Поначалу, пока кашля не было, я списывал всё на аллергию, но с его появлением стало очевидно — это ОРВИ. 🤒 Температуры нет, но из носа постоянно течет, он всё время заложен. Из-за этого и периодического чихания чувствую себя неважно. 😩 Я понимаю, что никто от такого не застрахован, и я в том числе. Что же я хочу вам сказать? А вот что: если вы едете на вахту, да еще в такой край, как Север, обязательно берите с собой запас лекарств! 💊🎒 Моя главная ошибка заключалась в том, что я слишком рассчитывал на свой иммунитет и на то, что сейчас лето. ☀️ Честно говоря, это вообще моя первая простуда при нынешнем диагнозе — СД1. 🩸 Большого отличия в течении болезни я пока не увидел. Единственное — пришлось вернуться к частым замерам сахара в крови: перед едой и через два часа после нее. ⏱️ Неизвестно, как именно ОРВИ влияет на уровень глюкозы, да и усвоение пищи в этот период может работать как-то иначе. 🍽️ Почему я вернулся к таким строгим замерам? Во-первых, я мало где читал о подобных ситуациях. Во-вторых, изучив видео врачей на YouTube и прочитав немало постов эндокринологов в сети, я усвоил одно золотое правило. 👨⚕️📱 Я понял, что при моем заболевании главное — это личные наблюдения за поведением организма в любом состоянии. Нужно знать именно свои реакции на то или иное действие, будь то питание или физическая нагрузка. 🏃♂️🍏 Но вернусь к проблеме лекарств на объекте, конкретно на нашем строительном участке. 🏗️ Проблема в том, что здесь нет элементарной аптеки, а в фельдшерском пункте из запасов — только парацетамол. 🏥 В самом Северомуйске есть всего одна аптека, и та работает строго с 17:00 до 19:00. ⏰ Попасть туда очень сложно: я, к примеру, живу в рабочем городке в часе езды от поселка, и чтобы добраться туда, обязательно нужна машина. 🚙 А работать с простудой на смене — это, мягко говоря, сомнительное удовольствие. 🛠️ Тот еще квест! Приходится постоянно высмаркиваться, держать при себе кучу платков. А если вы при этом еще и работаете на высоте, то это превращается в настоящее испытание. Нужно постоянно снимать рабочие перчатки, платки от этого моментально пачкаются... В общем, комфорта ноль. Поэтому я настоятельно рекомендую: собираясь на вахту, независимо от наличия или отсутствия у вас хронических заболеваний, обязательно соберите свой индивидуальный минимум лекарств от простуды и вирусов! 🧳🌡️ Возьмите проверенные средства от насморка, что-то противовирусное и, конечно, жаропонижающее. Будут ли это порошки, спреи или таблетки — выбирайте по собственному предпочтению и опыту. Главное — отнеситесь к этому вопросу максимально серьезно. Помните, никто лучше нас самих наш организм не знает, и кроме нас о нашем здоровье никто не позаботится! Будьте здоровы, мои дорогие друзья! 💪 Хорошего вам настроения и берегите себя. 🙌✨