Жизнь после 50, правильное питание, отдых, работа, хобби.

Добрый день! Я уже дома. Кучу дел переделала. Маму к врачу, сына на соревнования, на кладбище навела порядок в зиму. По магазинам проехала. На рынке купила 🥒🍅🍆 порей, молодую капусту на салат. На фото мой завтрак яичница, кабачки, брюссельская, сыр жаренный, куча салата. Сегодня хочу день без углеводов. Пишите, что у вас интересного?! #здоровыйобразжизни #лучшаяверсиясебя #правильноепитание #зож

Доброе, осеннее, здоровое утро! Посылаю вам в этой моей картине по номерам, солнце, радость, тепло! Сегодня я за рулем, очень я скучаю по рулю. Но сыну нужнее, я иду на работу 2-3 минуты прогулочным шагом. Сегодня все по плану. А из дел: рынок, пару магазинов, готовить еду, уборка, глажка, капусту квасить. Какие у вас планы? Предлагаю устроить флешмоб "фото тарелочки или блюдо которое вы готовите" давайте поделимся интересными рецептами. #здоровыйобразжизни #лучшаяверсиясебя #правильноепитание #зож

Ой, мамочки. Фото завтрака не загрузилось. И так бывает. Предложу вам мою шикарную и одну из любимых картин по номерам, это тоже было моё увлечение. Всем доброго, здорового уже дня! Работа в пятницу напряжная. То кто-то упал, скорую надо вызвать, то унитаз свернули в туалете, то дежурство. Остается кричать "спасите, помогите!" , а так все по плану. 5.45-6.30 аппликатор, зарядка, душ, красота. Завтрак на работе, овсянка, капустный салат, купила соленую рыбку. Наелась. Сейчас перекур, пью кофе. Хочу сказать вам всем спасибо, что не отписываетесь, меня это очень мотивирует, соблюдать мой режим. Иногда думаю, может позволить себе отдохнуть, а потом думаю, что люди скажут. Вы мой мотиватор. Пишите комментарии. Предлагайте тему для обсуждения. Может я что-то делаю не так. Может вам что-то друго…

+2

Доброе, дождливое, но здоровое утро! Всем хорошего дня. Всё по расписанию, подъем, аппликатор, зарядка, душ, красота, завтрак блины ПП из муки зеленой гречки, 🥚, куча салата 🥑🍅🥒 руккола, укроп, петрушка, китайская капуста, 1 яйцо жареное с брюссельской капустой и 1 кусочком бекона. Обсудим брюссельскую капусту? Как вы ее кушаете и готовите? Попробовала, имеет место быть. Что должно быть у каждой женщины? Сапоги резиновые и валенки одни на всю жизнь, редко нужны, но вещь супер! А еще у меня пополнение коллекции, я же ручки коллекционирую. Из Дагестана привезла девочка из моего класса. И кстати, собака сегодня не гавкала. Наблюдаю дальше! Как у вас дела? Какие новости? #здоровыйобразжизни #лучшаяверсиясебя #правильноепитание #зож

Всем доброго, здорового, хорошего дня! Ох, как же вчера вечером было хорошо, погода мокровата, но тепло, прогулялась на танцы и обратно с удовольствием, почти 13000 шагов. Запустила 2 стирки, приготовила немного еды на сегодня и легла читать. Нашла книгу, современного писателя, пока не могу понять нравится или нет. Читаю, не захватило как Агата Кристи с первой секунды. Ночь прошла почти спокойно, собака продолжает гавкать, но закончила сегодня около 7 часов. Мне вот интересно, а она только мне мешает, неужели соседи не слышат и не могут сказать хозяевам. Погнали новый день. 5.45-6.15 уснула на аппликаторе, даже только спину сделала, на живот времени не осталось. Зарядка, душ, красота, новые крема начала, буду ждать эффект. Завтрак гречка, курочка, куча салата 🥒🍅🥬🥑 укроп, петрушка, ш…

Всем доброе, здоровое утро! Дождливое настроение, без 🌞 грусть. А у нас все как обычно, собаку выкинули на балкон в 5 часов. Гавкала бедное животное. Полиция пока ни чено не делает. А как? Днем тишина. Они же не могут сидеть и караулить. Но решили с соседкой, что надо по факту звонить. Зоозащитников найти проблема, куча телефонов в интернете, а не отвечают. А в остольном все по плану 5.45-6.30 аппликатор, зарядка, душ, красота, горячая вода, патчи, завтрак овес с кокосовым маслом, салат 🍅🥒укроп, петрушка, шпинат, цветная капуста сырая, немного пармезана с пажитником(что это не знаю) беру в Чижике очень вкусный сыр. 2 ленивых голубца. Кушаю я 2 раза в день. Сейчас выпила черный зерновой кофе. Работаю дальше. Сегодня танцы. Вечерняя прогулка, значит и шагов будет много. С ноября подключ…