ЖП

Жизнь после 50, правильное питание, отдых, работа, хобби.

Путешествия · 26 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Доброе, здоровое утро! Суббота, выходной, а это значит, куча дел. Так как я ленилась в ...

Доброе, здоровое утро! Суббота, выходной, а это значит, куча дел. Так как я ленилась в прошлые выходные, сегодня придется постараться! Для начала 7.30 аппликатор спина, живот по 15 минут, а значит пункт из челленджа (15 минут тиши выполнен). Зарядка, дкш, красота, это уже как Отче Наш. Организму требуется. Завтрак цаетная капуста, 🍅, яицница 🍆🍅 +сыр тофу. Вчера не сварила углевод, сделала лепешку с сыром, получилось хачапури. А теперь вперед делам на встречу, надо взять у сына машину, рынок, магазины, приготовить еды, уборка, вечером семейная тренировка в падел теннис. Фотки будут. Завтра делаем заготовки на зиму. Делитесь в комментариях, что делаете вы на зиму. Всем хороших выходных #здоровыйобразжизни #лучшаяверсиясебя #правильноепитание #зож