Челлендж: неделя здоровой спины и шеи — 13 июля 2026 г. в 14:51:33.736
Челлендж: неделя здоровой спины и шеи Проверьте себя прямо сейчас: шея выдвинута вперёд? Плечи приподняты? Поясница затекла? Спина — это каркас всего тела, и мы эксплуатируем его безжалостно. Исследования показывают: более 80% офисных работников жалуются на боли в спине и шее, причём у 40% из них эти боли становятся хроническими. Поэтому предлагаю тему следующего челленджа — 5 минут на спину и шею каждый день. Инфографику с упражнениями приложила к посту. Стартуем уже сегодня. Ставьте 🔥, если вы в деле. #Челлендж
393 просмотров