Подкаст перед упражнением «квадратное дыхание» — 23 марта 2026 г. в 08:58:37.870
Подкаст перед упражнением «квадратное дыхание» Эту дыхательную практику вводим на постоянной основе, без драматизации, без рассуждение. Вот как утром идете зубы чистить, так как это необходимость, которая стала привычным автоматическим действиям. Так и с дыханием. Каждое утро после пробуждения.⬇️
44 просмотров