ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ содСрТимому
ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€

πŸ“ Как вСсти сСбя Π² Ρ€Π°Π·Π³Π°Ρ€ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сосСдями ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°

πŸ“ Как вСсти сСбя Π² Ρ€Π°Π·Π³Π°Ρ€ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сосСдями ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π’ спорС с сосСдом Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΡƒ: каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ главная Ρ†Π΅Π»ΡŒ β€” Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ свою ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΡ‚Ρƒ. На ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ стрСмлСниС Β«ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΒ» Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ закрСпляСт Π²Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ услоТняСт Тизнь Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ лСстничной ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅. РСальная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° β€” Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ потСрями Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ конструктивного Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³Π° Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ. πŸ”₯ Π’ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сцСнарии срывов ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ситуациСй, Π° Π½Π΅ эмоциями: β€’ Ошибка Β«ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π½Π΅Π²Π°Β» (ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ агрСссия, обобщСния ΠΈ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡƒΠΌΡ‹ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ пСрСвСсти ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ ΠΈΠ· ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ плоскости Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ). β€’ ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ (Ρ‡Π΅ΠΊ-лист Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°: ΠΎΡ‚ фиксации ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ рСалистичной Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹, которая задаст Ρ‚ΠΎΠ½ бСсСдС). β€’ Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ «стоп-ΠΊΡ€Π°Π½Π°Β» Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ (ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ конструктив, Ссли сосСд ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ агрСссиСй, ΠΈ мягко Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ ΠΊ поиску Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ). β€’ Π›ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ° «побСдитСля» (ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ дСмонстрация Ρ‚Ρ€ΠΈΡƒΠΌΡ„Π° послС договорённостСй Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅). ΠšΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Ρ‹ Π² ΠœΠšΠ” β€” нСизбСТная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ совмСстного проТивания, Π½ΠΎ ΠΈΡ… исход зависит ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ стратСгии. Когда вмСсто Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΉ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ сосСдСй, Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ трСния ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ источником хроничСского стрСсса. ➑ Полная пошаговая инструкция с Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ошибок β€” Π² ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅ Π–ΠšΠ₯ Ньюс. #ΠšΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ”Π»ΡΠ–ΠΈΠ»ΡŒΡ†Π°

1Β 585 просмотров

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ «Новости»

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дальшС

Π”Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю свСТиС посты этого ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° β€” Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ поиска ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ.