ПОСТ 1️⃣
ПОСТ 1️⃣ Как понять, что у вас может быть инсулинорезистентность? Замечали ли вы у себя такие симптомы: ➡️увеличение веса, особенно в области живота; ➡️множественные папилломы; ➡️акне; ➡️потемнение участков кожи в складках (шея, подмышки); ➡️отеки; ➡️сухость во рту, частое мочеиспускание; ➡️СПКЯ, нарушение менструального цикла; ➡️гирсутизм; ➡️повышенное артериальное давление; ➡️повышение аппетита; ➡️тяга к сладкой, крахмалистой, углеводной пище. Если да, это может быть одним из признаков инсулинорезистентности. Инсулинорезистентность – это состояние, при котором клетки организма хуже реагируют на инсулин. В результате организму приходится вырабатывать его больше, чтобы глюкоза могла попасть в клетки. Как это происходит в норме? После приема пищи повышается уровень глюкозы в крови ⬇️ увеличивается концентрация инсулина ⬇️ инсулин помогает глюкозе попасть в клетки ⬇️ клетки используют ее для получения энергии ⬇️ уровень глюкозы снижается ⬇️ снижается и концентрация инсулина. 📝 Проблема начинается тогда, когда организм постоянно находится в условиях повышенной нагрузки на эту систему. Длительно повышенные уровни глюкозы и инсулина – это не просто «немного не в норме». Такое состояние повышает риск развития сахарного диабета 2 типа и других метаболических нарушений. Со временем избыток глюкозы может повреждать сосуды и нервы, а нарушения обмена веществ увеличивают нагрузку на сердце, почки, глаза и другие органы. ❕ Именно поэтому важно не ждать, пока «анализы станут совсем плохими», а реагировать на первые сигналы организма. А почему вообще развивается инсулинорезистентность? Дальше расскажу о причинах.