Идея для ужина, за который ваш ЖКТ скажет вам спасибо ❤️
Идея для ужина, за который ваш ЖКТ скажет вам спасибо ❤️ Ингредиенты: 🥬 руккола отварная свёкла 🌱 отварная киноа 🍗 индейка или курица 🍇 малиновый уксус 🫒 оливковое масло Смешать и наслаждаться. Киноа, руккола и свёкла дают клетчатку, птица – полноценный белок, оливковое масло – полезные жиры. А ещё клетчатка поддерживает нормальную работу кишечника, а оливковое масло помогает желчному пузырю регулярно сокращаться и опорожняться. Свёкла содержит беталаины и другие биологически активные вещества, которые поддерживают здоровье печени. В итоге получаем сытный, сбалансированный ужин, который поддерживает работу ЖКТ, кишечника, желчного пузыря и печени. Всё просто, но не просто. Как я люблю ❤️
77 просмотров