Как и обещала – делюсь схемой ухода, которую мне подобрали в интегративной стоматологии 🤓
Как и обещала – делюсь схемой ухода, которую мне подобрали в интегративной стоматологии 🤓 Зубы чистим 2 раза в день – думаю, это знают все. Но оказалось, что важна не только регулярность, но и последовательность ухода. Утром зубы лучше чистить после завтрака. Моя схема сейчас такая: 1. Очищаем межзубные промежутки ирригатором. При необходимости используем нить. 2. Чистим зубы мягкой щеткой и пастой с безопасным составом. 3. Проходим межзубные пространства монопучковой щеткой. 4. Используем ополаскиватель. Но не химозный листерин. На фото покажу пример. Я пока полощу кокосовым маслом, как-то уже рассказывала про эту процедуру. + мне дали рекомендации по добавкам. ⏳Сначала все это кажется сложным и долгим, но я быстро втянулась. И если честно, ощущение чистоты совсем другое. А у вас есть какие-то необычные привычки или средства в уходе за зубами?