🏃♂️ ВТОРНИК • 24.03.2026 — 23 марта 2026 г. в 00:31:07.859
🏃♂️ ВТОРНИК • 24.03.2026 Вечерняя тренировка ZIMATEAM — техника и силовая база 💪 Продолжаем выстраивать прочный фундамент беговой формы. Во вторник — работа над техникой, укрепление мышц и координацией. Всё, что делает бег устойчивым, лёгким и эффективным. 🕖 Начало: 19:00 👩🏫 Тренер: Елизавета Шалыгина 📍 Место: Легкоатлетический манеж ул. Ворошилова, 13 🔥 Что делаем: • разминка — лёгкий бег и суставная подготовка • силовые упражнения для бегунов • специальные беговые упражнения (СБУ) • работа над техникой • заминка и восстановление ❗️Важно: вход в манеж оплачивается самостоятельно. 💳 Варианты оплаты: • разовое посещение — 200 ₽ • абонемент 12 занятий — 2000 ₽ • абонемент 6 занятий — 1000 ₽ 🎒 С собой: • коврик • полотенце • бутылку воды Работаем системно — результат складывается из регулярности 🔥 👉 Регистрация 👍 Приду 👎 Не приду 📣 Вопросы: @Nataly_Prizova #zimateam #бегкемерово #тренировка #техникабега #силабега #манеж #март2026