А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО МЫШЦЫ МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬ И В 50, И В 60, И В 70+?
А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО МЫШЦЫ МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬ И В 50, И В 60, И В 70+? Красотки, мне очень нравится одна мысль: мышцы сохраняют способность адаптироваться к нагрузке и в старшем возрасте. Да, с возрастом восстановление меняется, мы можем терять мышечную массу, особенно если мало двигаемся. Но это не значит: «Всё, мышцы состарились, поздно начинать». Наоборот — мышечная ткань реагирует на работу. Мы даём ей нагрузку → организм адаптируется → постепенно меняются сила, тонус и выносливость. И лицо здесь тоже не существует отдельно от нас. Именно поэтому я уже много лет не предлагаю просто «погладить морщинку», а учу работать с мышцами лица. 24–25 октября на мастер-классе «Молодое лицо» будем заниматься вместе, и я обязательно поговорю о мышцах, возрасте и восстановлении. И главное — вы сможете не рассуждать, поздно вам или нет, а попробовать на собственном лице :) Присоединиться: https://zbogdanova.com/ml-vsegda