АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ — 17 августа 2026 г. в 08:15:08.185
АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ 🌟Темные — не значит безопасные: как выбрать солнечные очки. Пока лето еще какое-то время с нами, поговорим про солнечные очки. Мы считаем их аксессуаром. Но это еще и способ профилактики возрастных заболеваний глаз . Одно из наиболее изученных последствий длительного воздействия ультрафиолета — катаракта , то есть помутнение хрусталика. Повреждение накапливается постепенно, поэтому значение имеют в том числе небольшие дозы ультрафиолета, которые глаза получают регулярно в течение многих лет. В наблюдательном исследовании, у тех, кто не носил очки при ярком солнце (включая людей старше 50 лет), вероятность выявления катаракты была на 57% выше. А если к очкам добавить широкополую шляпу или зонт , то различия достигали 70% . При этом темные линзы сами по себе не обеспечивают защиту. Цвет линз, цена очков и степень затемнения, к сожалению, ничего не говорят о наличии ультрафиолетового фильтра . Поляризация тоже только уменьшает блики и не гарантирует блокировку УФ-излучения . Более того, очень темные очки с плохим фильтром могут принести больше вреда, чем пользы . В них человек перестает щуриться, поле зрения становится шире — и глаза могут получить дополнительную дозу ультрафиолета . Выбирать следует максимальную защиту. ‼️Главное правило: ищите маркировку UV400 либо указание на блокировку 99–100% UVA- и UVB-излучения . Отдавайте предпочтение крупным линзам и оправам, прилегающим ближе к лицу . А особенно в солнечный день очки полезно дополнить шляпой .