**ТЕПЛЫЙ НАСТОЙ ИЗ ТРАВЫ ЧЕБРЕЦА И ПЛОДОВ БОЯРЫШНИКА ПРИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ И СУД... — 20 августа 2026 г. в 13:58:05.077
**ТЕПЛЫЙ НАСТОЙ ИЗ ТРАВЫ ЧЕБРЕЦА И ПЛОДОВ БОЯРЫШНИКА ПРИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ И СУДИСТОМ СПАЗМЕ** 🫀🌿 В конце дня раскалывается голова, шумит в висках, а тонометр показывает повышенные цифры после дневного стресса? ЧАБРЕЦ (ТИМЬЯН) И ПЛОДЫ БОЯРЫШНИКА — мягкий природный дуэт для мягкого снижения артериального давления и снятия спазма сосудов. Боярышник расширяет коронарные и мозговые сосуды, улучшая снабжение сердца и мозга кислородом, а чабрец успокаивает нервную систему и выводит лишнее напряжение. 🌺🌿 **Ингредиенты:** * 1 ч. л. сушеной травы чабреца 🌿 * 1 ст. л. сушеных или измельченных плодов боярышника 🍒 * 350 мл горячей воды (90–95 °C) ☕ **Приготовление:** 1. Засыпьте боярышник и чабрец в прогретый керамический чайник или термос. 🫖 2. Залейте 350 мл горячей воды. 3. Плотно закройте и настаивайте 35–40 минут (если используете термос — 1 час). ⏳ 4. Процедите через сито. **Как принимать:** Пейте по **100 мл теплого настоя 3 раза в день за 30 минут до еды** (последний прием — за 1 час до сна). Курс — 14–21 день. 🍵 💡 *Совет:* Во время вечернего приема отвара постарайтесь исключить яркие экраны и гаджеты, чтобы дать нервной системе полностью расслабиться. ⚠️ **Противопоказания:** Выраженная брадикардия (низкий пульс), тяжелая печеночная недостаточность, индивидуальная непереносимость. Вестник ЗОЖ