🌿 **НАСТОЙ ОТ ОТЕКОВ И ТЯЖЕСТИ В НОГАХ** 🌿 — 20 августа 2026 г. в 18:02:37.385
🌿 **НАСТОЙ ОТ ОТЕКОВ И ТЯЖЕСТИ В НОГАХ** 🌿 К концу дня ноги буквально «наливаются свинцом», отекают щиколотки, а любимая обувь становится тесной? Причиной часто становятся застой лимфы и снижение тонуса вен после длительного сидения или стояния. ЛИСТЬЯ БЕРЕЗЫ И ТРАВА НОГОТКОВ (КАЛЕНДУЛЫ) — отличный мягкий союзник для стимуляции оттока жидкости. Лист березы обладает мягким мочегонным действием, не вымывая при этом полезные микроэлементы, а календула снимает воспаление сосудистых стенок и улучшает микроциркуляцию. 🍃🌼 **Ингредиенты:** * 1 ст. л. сушеных листьев березы 🍃 * 1 ч. л. цветков календулы 🌼 * 300 мл горячей воды (85–90 °C) ☕ **Приготовление:** 1. Засыпьте березовый лист и календулу в керамический чайник или термос. 🫖 2. Залейте 300 мл горячей воды. 3. Настаивайте под крышкой 25–30 минут. ⏳ 4. Процедите через мелкое сито. **Как принимать:** Пейте по **100 мл теплого настоя 3 раза в день за 20 минут до еды**. Курс — 10–14 дней. 🍵 💡 *Совет:* Для лучшего эффекта вечером лягте и приподнимите ноги выше уровня сердца на 15 минут, опирая их о стену. ⚠️ **Противопоказания:** Острая почечная недостаточность, органические поражения почек, индивидуальная непереносимость. Вестник ЗОЖ