🦷 ВРЕД ДЛЯ ЭМАЛИ И ДЕСЕН ОТ ПРОПУСКА ВЕЧЕРНЕЙ ЧИСТКИ ЗУБОВ 🪥 — 5 сентября 2026 г. в 10:00:11.120
🦷 ВРЕД ДЛЯ ЭМАЛИ И ДЕСЕН ОТ ПРОПУСКА ВЕЧЕРНЕЙ ЧИСТКИ ЗУБОВ 🪥 Сон с нечищенными зубами — это не просто вредная привычка, а прямой путь к размножению болезнетворных бактерий. За ночь во рту скапливается налет, который под воздействием слюны и остатков пищи превращается в благоприятную среду для патогенной микрофлоры. Основная опасность заключается в том, что бактерии перерабатывают углеводы из остатков еды в органические кислоты. Эти кислоты активно вымывают минералы из зубной эмали, делая её пористой и уязвимой для кариеса. Кроме того, скопление налета провоцирует воспаление мягких тканей, что ведет к кровоточивости и отечности десен. Состав налета, образующегося за ночь: ▫️ Остатки пищевых волокон и сахаров. ▫️ Бактериальные колонии (стрептококки и другие микроорганизмы). ▫️ Продукты жизнедеятельности бактерий (кислоты). Как минимизировать последствия, если вы забыли почистить зубы: 1. Тщательно прополощите рот теплой кипяченой водой или травяным настоем (например, из шалфея или коры дуба) в течение 1–2 минут. 💧 2. Если есть возможность, используйте зубную нить, чтобы удалить крупные частицы пищи из межзубных промежутков. 3. Утром уделите чистке зубов на 2–3 минуты дольше обычного, чтобы полностью снять уплотнившийся за ночь налет. 🪥 Побочные эффекты отсутствия гигиены: – Повышенная чувствительность зубов к холодному и горячему. – Неприятный запах изо рта после пробуждения. – Развитие гингивита и пародонтита при регулярном игнорировании чистки. ⚠️ Важно: Полоскание не заменяет механическую чистку щеткой. Регулярное пренебрежение гигиеной полости рта существенно повышает риск разрушения зубов и развития хронических инфекций в деснах. Вестник ЗОЖ