🌿 ТРАВЯНОЙ СБОР ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЛЕГКИХ 🫁
🌿 ТРАВЯНОЙ СБОР ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЛЕГКИХ 🫁 В условиях городской экологии и при частых простудных заболеваниях наши легкие нуждаются в поддержке. Фитотерапия предлагает использовать силу лекарственных трав, которые обладают отхаркивающим, противовоспалительным и смягчающим действием. ЗВЕРОБОЙ, ШАЛФЕЙ И ПОДОРОЖНИК — это мощный комплекс для восстановления дыхательных путей. Шалфей снимает воспаление слизистых, подорожник способствует выведению мокроты, а зверобой укрепляет иммунитет и помогает бороться с инфекциями. 🍃 Ингредиенты: • 1 ч. л. сушеной травы зверобоя 🌿 • 1 ч. л. сушеных листьев шалфея 🍃 • 1 ч. л. сушеных листьев подорожника 🌿 • 300 мл горячей воды (90–95 °C) ☕ Приготовление: 1. Смешайте измельченные травы в керамическом заварочном чайнике или термосе. 🫖 2. Залейте смесь горячей водой. 3. Накройте крышкой и дайте настояться 20–30 минут. ⏳ 4. Тщательно процедите готовый настой через мелкое сито или марлю. Как принимать: Пейте по 1/2 стакана теплого настоя 2–3 раза в день после еды. Курс приема составляет 10–14 дней. 🍵 💡 Совет: Для усиления эффекта и улучшения вкуса в теплый напиток можно добавить 1/2 ч. л. натурального меда, если нет аллергии на продукты пчеловодства. ⚠️ Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и период лактации, повышенная свертываемость крови, обострение гастрита или язвы желудка. Зверобой повышает чувствительность кожи к солнечному свету, поэтому во время курса стоит избегать длительного пребывания на открытом солнце. Важно: при наличии хронических заболеваний легких обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Вестник ЗОЖ