🥕 ОВОЩНОЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ПЕЧЕНИ 🥗
🥕 ОВОЩНОЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ПЕЧЕНИ 🥗 Печень — главный фильтр нашего организма, который нуждается в регулярной поддержке. Этот овощной микс помогает мягко очистить протоки и насытить клетки витаминами, благодаря высокому содержанию клетчатки и антиоксидантов. МОРКОВЬ, СВЕКЛА И ЯБЛОКИ — база напитка. Свекла стимулирует отток желчи, морковь богата бета-каротином для восстановления клеток, а яблоки содержат пектин, помогающий выводить токсины. ИМБИРЬ добавляет противовоспалительный эффект, а ЛИСТЬЯ САЛАТА насыщают хлорофиллом. 🍎🥬 Ингредиенты: • 3 средние моркови 🥕 • 2 зеленых яблока 🍏 • 1 небольшая свекла 🔴 • 1/2 лимона (без кожуры) 🍋 • кусочек корня имбиря (примерно 2 см) 🫚 • пара листьев зеленого салата или шпината 🍃 • 2 стакана чистой воды 💧 Приготовление: 1. Тщательно вымойте все овощи, фрукты и зелень под проточной водой. 2. Очистите морковь, свеклу, яблоки и имбирь от кожуры (яблоки можно очистить от семян). 3. Нарежьте ингредиенты небольшими кусочками и поместите в чашу блендера. 4. Добавьте 2 стакана воды и измельчите до состояния однородного пюре. 🌪️ 5. Для более жидкой консистенции можно добавить еще немного воды. Как применять: Пейте коктейль свежеприготовленным. Напиток можно хранить в холодильнике не более суток в стеклянной емкости. 🥤 💡 Совет: Лучше всего употреблять такой коктейль утром натощак или за 30 минут до основного приема пищи. ⚠️ Противопоказания: Обострение гастрита или язвенной болезни (из-за лимона и имбиря), камни в желчном пузыре (свекла может спровоцировать их движение), сахарный диабет (из-за содержания сахаров в овощах и фруктах). Перед началом приема проконсультируйтесь с лечащим врачом. Вестник ЗОЖ