Правильные бутерброды с АВОКАДО
Правильные бутерброды с АВОКАДО 🥑 Классика с яйцом · Ингредиенты: 2 ломтика цельнозернового хлеба, ½ авокадо, 1 вареное яйцо, 50 г творожного сыра (или греческого йогурта), зелень, соль, перец, лимонный сок. Приготовление: Подсушите хлеб. Разомните авокадо с лимонным соком и специями. Намажьте хлеб сыром, затем авокадо, сверху выложите нарезанное яйцо и зелень. 🥑 С курицей и творожным сыром · Ингредиенты: 3 ломтика хлеба, 1 авокадо, 200 г куриной грудки, 3 ст. л. творожного сыра, соль, перец. Приготовление: Нарежьте мякоть авокадо и куриную грудку ломтиками. Смажьте хлеб творожным сыром, выложите сверху авокадо и курицу, посолите и поперчите. 🥑 С красной рыбой (лососем) · Ингредиенты: ржаной хлеб, 150 г слабосоленого лосося, 1 авокадо, сметана/творожный сыр/рикотта , листья салата, лимон. Приготовление: Разомните мякоть авокадо и смешайте с творожным сыром. Смажьте хлеб пастой из авокадо. Сверху выложите нарезанного лосося, украсьте зеленью и лимоном. 🥑 С тофу · Ингредиенты: 2 ломтика цельнозернового хлеба, 70-80 г тофу, ½ авокадо, лимонный сок, соевый соус, чеснок, помидоры черри, кунжут. Приготовление: Подсушите хлеб. Разомните авокадо с лимонным соком, соевым соусом и чесноком. Намажьте пасту на тост, добавьте салат, тонкие ломтики тофу, украсьте черри и посыпьте кунжутом. #рецептызожмама5