Минздрав ДНР

Каждый сохраненный день здоровья человека имеет значение для нашей общей устойчивости. Ежегодно проводим в Республике прививочную кампанию. Для этого открыли 198 пунктов вакцинации, чтобы люди могли пройти процедуру рядом с домом или местом работы.   С сегодняшнего дня начинаем вакцинацию. Все пункты обеспечены необходимыми условиями, прививка проводится бесплатно. С собой необходимо взять паспорт, полис ОМС и СНИЛС. Перед вакцинацией врач проведет медицинский осмотр. Адреса прививочных пунктов размещены на сайте Минздрава ДНР.   Руководителям муниципалитетов, медицинских учреждений и предприятий необходимо организовать информирование людей и обеспечить доступность вакцинации для всех желающих.   Эту работу проводим в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Но главное — личн…

Болезни офисных работников Длительная работа за компьютером, недостаток движения, напряжение глаз и постоянный стресс могут постепенно ухудшать здоровье. Наиболее часто у офисных работников встречаются следующие проблемы. 📍 Боли в спине и шее Причины: 🔺 длительное сидение; 🔺 неправильная высота стула и стола; 🔺 напряжение мышц; 🔺 редкая смена положения тела. Для профилактики важно регулярно вставать, менять позу, выполнять лёгкую разминку и правильно организовать рабочее место. 📍 Нарушения зрения и зрительное утомление Длительная работа с монитором может вызывать сухость и покраснение глаз, ощущение «песка», размытость зрения и головную боль. Помогают: 🔹 достаточное освещение; правильное расстояние до монитора — примерно 50–70 см; 🔹 регулярные перерывы; 🔹 перевод взгляда …

График работы Автоаптеки на 29.09.2026 💊 29 сентября "Автоаптека" будет работать по следующему маршруту: 📍Волновахский муниципальный округ: с.Привольное: 10.00 - 11.00 с.Новоалексеевка: 11.30 - 13.00 📍Амвросиевский муниципальный округ: п.Войковский: 10.00 - 11.00 с.Елизавето-Николаевка: 11.30 - 13.00 📄 С графиком работы "Автоаптеки" на сентябрь можно ознакомиться по ссылке: https://max.ru/mzdnr_official/AaA5NNzsPoM Сохранение здоровья граждан является приоритетом государственной политики. В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни. Будьте здоровы! #МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР #Автоаптека

Болезни офисных работников Длительная работа за компьютером, недостаток движения, напряжение глаз и постоянный стресс могут постепенно ухудшать здоровье. Наиболее часто у офисных работников встречаются следующие проблемы. 📍 Боли в спине и шее Причины: 🔺 длительное сидение; 🔺 неправильная высота стула и стола; 🔺 напряжение мышц; 🔺 редкая смена положения тела. Для профилактики важно регулярно вставать, менять позу, выполнять лёгкую разминку и правильно организовать рабочее место. 📍 Нарушения зрения и зрительное утомление Длительная работа с монитором может вызывать сухость и покраснение глаз, ощущение «песка», размытость зрения и головную боль. Помогают: 🔹 достаточное освещение; правильное расстояние до монитора — примерно 50–70 см; 🔹 регулярные перерывы; 🔹 перевод взгляда …

Сохранение ментального здоровья в условиях хронического стресса Хронический стресс постепенно истощает организм и нервную систему. Он может проявляться постоянной усталостью, раздражительностью, тревогой, нарушением сна, снижением концентрации и интереса к привычным делам. Чтобы поддержать психическое здоровье, важно соблюдать несколько правил. ✅ Поддерживайте режим дня Старайтесь ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Полноценный сон помогает нервной системе восстанавливаться и повышает устойчивость к стрессу. ✅ Давайте организму физическую нагрузку Ежедневная ходьба, гимнастика или другая умеренная активность помогают снизить уровень напряжения. Даже 20–30 минут движения в день могут улучшить самочувствие. ✅ Ограничивайте поток тревожной информации Постоянный просмотр…

Витамин А: польза и рекомендации Витамин А необходим для нормальной работы организма. Он участвует в поддержании зрения, состояния кожи и слизистых оболочек, а также помогает иммунной системе противостоять инфекциям. Для чего нужен витамин А? ✅ поддерживает здоровье глаз и нормальное ✅ сумеречное зрение; участвует в росте и развитии клеток; ✅ помогает сохранять здоровыми кожу и слизистые оболочки; ✅ поддерживает работу иммунной системы; ✅ необходим детям для полноценного роста и развития. В каких продуктах содержится? Готовый витамин А содержится преимущественно в продуктах животного происхождения: 🔸 печени; 🔸 яйцах; 🔸 сливочном масле; 🔸 сыре и других молочных продуктах. Провитамин А — бета-каротин — есть в растительной пище: 📍 моркови; 📍 тыкве; 📍 сладком перце; 📍 абрикоса…