Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН

Еду обнимать Дзенушек в Екатеринбург! 🤗 Собираю чемодан, чтобы 30 октября наконец-то увидеться вживую с участницами клуба «Женщина-ДЗЕН». В нашем внутреннем чате уже настоящий ажиотаж — даже девочки из Перми собирают команду, чтобы приехать! Забронировала уютную студию йоги для нашей практики, и предвкушаю этот момент. Вы знаете, как я горжусь нашими тренировками в записи, но живая встреча — это совершенно другая магия. Это та самая уникальная возможность позаниматься вместе, когда я могу подойти к каждой. Прямо в моменте поправить ошибку, подсказать правильную отстройку тела, бережно направить движение. Эта энергетика ни с чем не сравнится! Сначала мы пойожим, подышим и почувствуем свое тело, а потом усядемся пить чай со вкусняшками и болтать по душам. И самое приятное: для всех…

+8

Как в сезон простуд меньше болеть и быстрее выздоравливать Девочки, поздней осенью начинает казаться, что мы болеем чаще, чем живём 😩 То горло дерёт, то голова раскалывается от любого сквозняка, то опять температура. Ладно бы просто неприятно — так ведь каждая такая болячка портит жизнь и отпечатывается на лице! Пока 2-3 дня плаваем в соплях и валяемся от слабости — дела стоят, планы рушатся, а в зеркало вообще заглядывать не хочется. Там серость, отёки и мешки под глазами размером с чёрную дыру. Самое обидное — когда температуры уже нет, ещё неделю приходится ходить как выжатый лимон. Силы утекают как вода из решета. Но можно поддержать своё тело с помощью добавок! Собрала для вас рабочую подборку нутрицевтиков, чтобы быстрее встать на ноги после болячек, вернуть красоту и энергию…

☔ У природы нет плохой породы, а у моих Дзенушек — испорченного настроения! Девочки, в окно стучит осенняя хмарь. Простуды, сонливость и хандра так и норовят приклеиться.  Но только не к участницам моего Клуба «Женщина-ДЗЕН»!  Вчера в Клубе мы торжественно завершили марафон «Иммуновдохновение 2.0» для бодрости, крепкого иммунитета и хорошего настроения ☺️ Рада каждой новой Дзенушке, которая присоединилась к нам именно сейчас!  Новенькие отогреваются в невероятной атмосфере поддержки и вдохновения общего чата «Беседка»: находят подруг из своих городов, радуются успехам друг друга, делятся фотками золотой осени и вовсю засыпают вопросами врачей-кураторов.  В Клубе скучать просто некогда — жизнь кипит и приносит новые знания, знакомства и результаты каждый день! Мы продолжаем с удовольс…

Как избавиться от головной боли без таблеток  Девочки, у вас бывает, что голова словно в тисках — и ни думать, ни работать невозможно? Или вдруг как стрельнет — аж искры из глаз? А может, весь день тупая ноющая боль не отпускает? 🤕 Настроение падает, а планы рушатся как карточный домик от порыва ветра. Осенью это частая история: меньше солнца, резкие перепады атмосферного давления и температуры. Меня огорчает, когда при малейшем дискомфорте женщины сразу глотают таблетки. Потому что любой препарат имеет побочки, а главное — можно начать с безопасных методов! Я ни в коем случае не отговариваю вас от лекарств. Бывают ситуации, когда без них не обойтись. Просто прошу бережнее относиться к своему телу!  Действуйте осознанно, а не по привычке 💗 Пробуйте 4 способа прогнать головную боль …

+2

Как безопасно избавиться от 26 кг, изжоги, аллергии и ежедневно купаться в комплиментах 💃 Девочки, хочу познакомить вас с новой героиней «Дневников Дзенушек»: Встречайте Натали Салину, 67 лет. Всего 6 лет назад Натали весила под 100 кг, еле ходила и чувствовала себя «фикусом в горшке»: просто сидела на месте, пока жизнь проходила мимо. Сегодня она весит 71.4 кг, забыла про таблетки от изжоги и рефлюкса, а муж, который сначала посмеивался: «Ты в секту попала?» — теперь занимается вместе с ней. Всё получилось без спортзалов, жёстких диет и многочасовых тренировок! Всего за 5-40 минут в день — между делом, пока варится суп или под вечерний телевизор. В новом выпуске «Дневнике Дзенушек» узнаете: — как перестать чувствовать себя ржавым Железным Дровосеком и снова двигаться с удов…

Пусть забытая мечта наконец-то сбудется! 🩰 Ой, девочки, сегодня ТАКОЕ в Клубе «Женщина-ДЗЕН»! Не могу молчать! 😍 Абсолютная премьера, которой нет больше нигде — невероятная красота и настоящее искусство! Здесь воздушная пластика балета соединилась с плавностью и глубиной йоги. Зацените в видео ☝️ Это наш особенный гость — топовый тренер и танцор Александр Ошкин — специально для Дзенушек подготовил эксклюзивную танцевальную практику в честь 4-летия Клуба! Чтобы танцевать, не нужно быть балериной — просто разрешите себе двигаться грациозно и в кайф! Ведь как говорится: Балет — это не техника, это душа 💗 Забирайте всю пользу: исполняйте балетные мечты, снимайте старые зажимы в теле от чужих запретов и осуждения, возвращайте лёгкость и укрепляйте иммунитет через гормоны радости (они…