Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН
Канал5 154 подписчиков118 публикаций
Последние посты
Лента канала- Когда быт отдаляет — йога помогает снова выбрать друг друга 💞 Девочки, с Днём семьи, любви и верности! 🦢💖 В этот день дарю особенную практику — парную медитацию, которая помогает снова настроиться друг на друга. Сесть рядом, дышать в одном ритме и вдруг вспомнить: «Я ведь сама выбрала этого муж…8 июл. 2026 г., 10:24744
- 🕵️ «Дело в теле» №1: Почему «школьная классика» может вредить после 40 Девочки, знакомая ситуация? Сделали приседания, пресс и отжимания — а вместо бодрости тянет поясницу, ноют колени, шея болит, и в голове сразу мысль: «Всё, спорт уже не для меня…» Милые, стоп! 💙 На самом деле возраст или «я …3 июл. 2026 г., 11:463 508
- Питание после 50 — это не диеты и запреты, а забота о себе ❤️ Можно делать упражнения, ухаживать за лицом, пить воду… но если телу не хватает белка, полезных жиров, клетчатки, кальция и других важных веществ, оно всё равно будет быстрее уставать 😔 После 50 рацион влияет не только на вес. Питание …1 июл. 2026 г., 13:462 980
- 🙅 5 бьюти-гаджетов, которые только захламляют вашу косметичку Девочки, сегодня запускаю новый формат — видеоразбор. 👆 Из видео узнаете про 5 бесполезных гаджетов для домашнего омоложения. В списке — популярные микротоковые массажёры, домашний RF-лифтинг и ещё пара устройств. Они обещают сияние…27 июн. 2026 г., 11:474 087
- Не только солнечный удар: чем грозит солнцепëк и почему пить при этом воду — опасно Девочки, это знакомо каждой: весь год ждём отпуск, приезжаем на море — и давай наверстывать. С утра до вечера на пляже или на прогулках. Весь день под палящим солнцем ☀️ А если не на море — то на любимой даче. Де…+625 июн. 2026 г., 11:053 943
- Как обычная кухонная скалка поможет подтянуть брыли и убрать боль в коленях Девочки, а вы знали, что омоложение и оздоровление организма лучше всего начинать со стоп? Именно стопы прямым образом влияют на: — состояние коленей и тазобедренных суставов — прострелы в пояснице — ноющие боли в гру…24 июн. 2026 г., 12:143 641
Подписчики
5 154
Публикации
118
Обновление
8 июля 2026 г.
Первая публикация
10 декабря 2025 г.
Активность канала
За 7 дней
2
публикаций
За 30 дней
15
публикаций
Ср. лайков
225
Всего лайков
22 270
Просмотров за 90 дней
169 605
Ср. просмотров на пост
5 140
Пик активности: 16 мая 2026 г.Текст: 11Фото: 73Видео: 47Другое: 1