Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация
КаналЕда и рецептыПравильное питание, тренировки, диета, ЗОЖ, упражнения, бодибилдинг, сила, выносливость, гибкость, осанка, спортзал, йога, кроссфит, сушка, рельеф, сжигание жира, метаболизм, калории, БЖУ, ПП, нутрициология, витамины. Связь: https://vk.cc/cTnrOb
Последние посты
Лента канала- Подключите «Свои Плюсы в S7 Airlines» 30 дней бесплатно Начисляем мили S7 Airlines за заказы в сервисах Яндекса А так же: ✅Места на 1 ряду и у окна ✅Посещение бизнес-зала ✅Дополнительный багаж и еда на борту ✅Оплата билетов и Аэроэкспресс за мили ✅Провоз питомца и спортивного инветаря Получить …10 июл. 2026 г., 12:0257
- 3 дельты 1 упражнение10 июл. 2026 г., 11:5865
- Как тело кричит о дефиците полезных элементов Тело сигнализирует о проблемах через усталость, боли, изменения кожи и веса, нарушения сна, аппетита и отражается на внешности. При нехватке витаминов снижается эффективность от тренировок, поэтому сохраните памятку и будьте здоровы!+210 июл. 2026 г., 10:21136
- Зарядка для шеи сидя.
Небольшой комплекс для шейно-воротниковой зоны улучшает кровоток, разгружает мышцы и помогает быстрее включиться в работу.
Можно выполнять прямо на стуле — дома или на работе в течении дня.10 июл. 2026 г., 08:53145
- Подтянутые бедра без приседаний10 июл. 2026 г., 07:14156
- Мини-тренировка от жировых складок на спине!
Бонусом:
-Уйдет холка.
-Шея перестанет болеть.
-Уйдут отёки.
-Кожа рук подтянется.10 июл. 2026 г., 05:47190
Подписчики
2 652
Публикации
1 172
Обновление
11 июля 2026 г.
Первая публикация
25 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
92
публикаций
Ср. лайков
4
Всего лайков
429
Просмотров за 90 дней
26 586
Ср. просмотров на пост
266