Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация
Еда и рецепты · 11 июня 2026 г.
Всего 10 секунд — и ноги скажут спасибо 🦶 — 11 июня 2026 г. в 10:28:00.405
Всего 10 секунд — и ноги скажут спасибо 🦶 Ребята, не недооценивайте это простое упражнение: потянули носок на себя — 5 сек, вытянули от себя — ещё 5 сек. Делайте регулярно — стопы станут гибче, уйдёт напряжение и меньше
436 просмотров