1 253 подписчиков99 публикаций
Описание ресурса
Александр Добромиль. Тренировки, питание, диеты, трансформация тела и всё, что касается здорового образа жизни, фитнеса и силовых видов спорта.
Последние посты
Лента канала- Новый ролик на моем канале в ВК: https://vkvideo.ru/video-97687419_4562410139 июл. 2026 г., 06:59113
- С годами я заметил одну особенность, касаемо восстановления. Речь скорее не о максимальном восстановлении мышц, а об общей энергетике. Когда вы утром просыпаетесь, а у вас есть силы. И потом они внезапно не покидают вас после трех часов работы. По моему мнению, есть 2 фактора, которые определяют ур…9 июл. 2026 г., 01:48460
- 🔥Акция недели🔥 Скидки до 25% на Все Добавки: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/ Дополнительная скидка в 5%, активируются по промокоду: dopbonus . Эта скидка дает дополнительные 5% на все заказанные товары (в том числе, на те, на которые действуют скидки). Доставка осуществляется …7 июл. 2026 г., 05:51479
- Сплиты, full body и их гибриды. В последнее время на моем канале довольно много программ full body (где всё тело прорабатывается на каждой тренировке). Хотя раньше я больше говорил о сплитах. Вопрос: теперь full body эффективнее сплита? Ответ: нет. Просто на full body сейчас большой спрос. Люди уст…6 июл. 2026 г., 00:15667
- Забавный факт обо мне номер 1: я почти не пользуюсь мобильным телефоном. Просыпаюсь утром, сразу открываю ТГ. Читаю 1-3 новостных канала, в течение 5 минут. Затем – смотрю короткие ролики за завтраком, в течение 10 минут. В принципе, на этом всё. Всё остальное, связанное с мобильником ограничиваетс…5 июл. 2026 г., 00:33790
- Желаю вам, чтобы ваша суббота прошла так же, как моя пятница. Всем хороших выходных!3 июл. 2026 г., 23:38773
Подписчики
1 253
Публикации
99
Обновление
9 июля 2026 г.
Первая публикация
29 ноября 2025 г.
Активность канала
За 7 дней
7
публикаций
За 30 дней
18
публикаций
Ср. лайков
25
Всего лайков
1 966
Просмотров за 90 дней
60 504
Ср. просмотров на пост
1 635
Пик активности: 3 июня 2026 г.Текст: 25Фото: 91Видео: 2