Руслан Полянский
Канал773 подписчиков19 публикаций
Описание ресурса
Авторский блог Руслана Полянского.
Последние посты
Лента канала- Почему у тебя в жизни все повторяется?
жизнь не ломает тебя
жизнь тебя тренирует
ты думаешь
почему опять такой мужчина
скин меняется а суть остается?)
а потому что ты еще не прошла этот уровень
это как в игре
если ты не прошла босса
он будет появляться снова
в другом лице
в другой истории
но с…27 апр. 2026 г., 12:261 132
- Я 9 месяцев был на кето..
И вот прилетаю на Бали и думаю: а дай попробую сбалансированное питание. Тут же фрукты, манго, папайя, ананасы. Ну красиво же, в мск такое есть но дорого...
В итоге рацион был примерно такой:
250 350 грамм углеводов
160 180 грамм белка
около 80 грамм жира
То есть обычная…4 мар. 2026 г., 08:342 241
- Я даже не успел заметить, как прошло два года с того момента
когда стресс и сильное напряжение на фоне расставания
переросли в психоз
который плавно перекочевал в шизу))
И это было вызвано абсолютно трезво
без веществ
без алкоголя
без каких то стимуляторов
Спустя год после ситуации я решил разобр…13 февр. 2026 г., 05:393 769
- Когда у меня было желание покурить, я давал себе 10 минут, потом как оказалось импульс к курению длится ограниченное время. В этот момент в свой личный тг канал где я один я записывал себе войс и говорил "Я хочу покурить" либо записывал войс другу близкому или выходил в сторис и записывал что я хочу…12 февр. 2026 г., 02:222 157
- Мой опыт отказа от никотина (не курю 3 года)
Бери лист бумаги или заметки в тлф
Сядь и напиши, почему ты хочешь отказаться от никотина
Прямо по пунктам, причина первая, причина вторая, третья, четвертая, пиши до тех пор, пока мысли не начнут повторяться
Потом продолжай
С вероятностью почти сто проц…12 февр. 2026 г., 02:221 610
- В чек листе после свидания появился новый пункт)) Посмотреть глаза. Посмотреть руки. Посмотреть, как разговаривает с официантом. И теперь еще один😂11 февр. 2026 г., 06:141 418
Подписчики
773
Публикации
19
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
6 декабря 2025 г.
Активность канала
Пик активности: 12 февраля 2026 г.Текст: 14Фото: 4Видео: 1