1 674 подписчиков136 публикаций
Описание ресурса
Автор: Анастасия Адоньева. Международный тренер по фейсфитнесу (гимнастике для лица). Занимаюсь естественным омоложением более 10 лет. Рассказываю и показываю, как помолодеть на 10 лет за 15 минут в день. Моя онлайн-школа: beautyfaces.ru
Последние посты
Лента канала- 🙄После родов уже все? Тело не восстановить? Проблема в том, что после рождения ребенка многие женщины привыкают к тому, что раньше никогда не считали нормой! ⚡️Живот остается, даже если вы похудели. ⚡️При чихании или кашле приходится скрещивать ноги. ⚡️При беге или прыжках появляется страх подтек…24 авг. 2026 г., 14:59247
- ⚠️ Почему опасно списывать изменения в теле на возраст? Девочки, продолжаем разбирать причины изменений в теле)) И мне кажется, одна из самых частых фраз, которую женщины слышат и говорят себе после 40 лет — "наверное, это просто возраст". ⚡️Появился живот — возраст. ⚡️Талия поплыла — возраст. …24 авг. 2026 г., 10:53399
- ⚡️Да вы просто пресс качайте — и живота не будет! Самое частое заблуждение, которое слышат женщины с животиком. Но не спешите это делать)) И я сама долго смотрела на проблему именно так: есть живот — значит, нужно укреплять пресс. Мышцы станут крепче, и будут держать живот. ❗️Но мышцы живота — э…23 авг. 2026 г., 16:27432
- ☝🏻Если живот выпирает, дело не всегда в лишнем весе Девочки, кто из вас тоже считает, что вопрос живота — это всегда вопрос жира? Я раньше так и думала. Ну а что это еще может быть? Похудею и животик будет плоским! 👌🏻 Но это не всегда так. Наверняка вы видели женщин примерно одного веса, у ко…23 авг. 2026 г., 11:51480
- В какой-то момент ты понимаешь, что тело уже не слушается, как раньше. И вес, возраст здесь не главное! Девочки, спасибо большое всем, кто был со мной на эфире по тейпам ❤️ Когда делали аппликацию на нижнюю часть живота, многие писали, что это самая большая их проблема, особенно после родов. Да и …22 авг. 2026 г., 11:08491
- 🔥Запись мастер-класса по тейпам готова! Вчера прошел эфир по технике тейпирования для лица и тела. Если пропустили или хотите пересмотреть — запись уже в закрытом канале. ✅ Смотреть мастер-класс: https://max.ru/join/2MY8fHaozasoctltP5hGAe8eGwtN_2-Z3T8YhNMlsso Напомню, что внутри — 2 крутые аппли…21 авг. 2026 г., 09:39555
Подписчики
1 674
Публикации
136
Обновление
25 августа 2026 г.
Первая публикация
18 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
9
публикаций
За 30 дней
32
публикаций
Просмотров за 90 дней
72 998
Ср. просмотров на пост
811
Пик активности: 28 июня 2026 г.Текст: 3Фото: 90Видео: 7