7 332 подписчиков488 публикаций
Описание ресурса
👨🏼🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай» Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Последние посты
Лента канала- Мой люксовый холодильник
Девчонки, я понял, что проблемы с ЖКТ есть у нас всех. Статистика говорит сама за себя.
Но жить на «Мезиме», «Ренни» и слабительных – так себе история. Таблетки лишь убирают на время симптомы, при этом болезни прогрессируют и могут перейти в неизлечимые стадии 😢
Я выби…3 авг. 2026 г., 09:041 708
- 3 авг. 2026 г., 09:041 708
- Такая мода мне нравится Девочки, я один заметил, что сейчас большинство людей хвастаются домашней, собственноручно приготовленной едой на красивой посуде, а не коробками роллов и пиццы из доставки? Наконец-то стало статусно и почётно питаться дома! В эпоху кафешек на каждом углу мы пришли к той…+13 авг. 2026 г., 05:032 105
- Причина плохого самочувствия №1 Каждый человек на планете хотя бы раз в жизни сталкивается с проблемами ЖКТ. Каждый второй – имеет хронические заболевания пищеварительной системы, которые беспокоят КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Самые распространённое симптомы: боль и дискомфорт в животе, изжога, вздутие, тяжесть,…+11 авг. 2026 г., 13:082 558
- Уже август 😱 Девчонки, последний месяц лета – как вечер воскресенья. Что нужно успеть: ✅ Съесть ведро ягод ✅ Поставить квас ✅ Заферментировать молодые огурчики ✅ Навялить помидоры ✅ Приготовить из кабачков икру, оладьи, блины, рагу, рулетики, котлеты, брауни и всё равно не знать, куда д…1 авг. 2026 г., 06:022 585
- Самое спорное сочетание: картошка + мясо! Безграмотные нутрициологи утверждают, что из-за этих 2 продуктов вы обязательно растолстеете и заработаете завороток кишок. Что на самом деле: Отварная картошка – это резистентный крахмал, особый вид клетчатки, он бережно обволакивают слизистые, снижает …31 июл. 2026 г., 09:092 692
Подписчики
7 332
Публикации
488
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
8 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
3
публикаций
За 30 дней
55
публикаций
Просмотров за 90 дней
410 655
Ср. просмотров на пост
3 088
Пик активности: 23 июля 2026 г.Текст: 30Фото: 64Видео: 36Другое: 3