Этот секрет надо обязательно переслать худеющим подружкам!
Этот секрет надо обязательно переслать худеющим подружкам! В тыкве всего ~25 ккал, 95% воды и немало клетчатки, что позволяет формировать объемные порции еды и обманывать аппетит. Не мучайтесь, нарезая и очищая сырую тыкву, а запеките её целиком – 1-1,5 часа на 180°С. Потом измельчите и добавляйте пюре в выпечку, запеканки, каши, крем-супы, соусы, напитки. Калорийность ниже, сытость выше 👍 Ещё больше ключей стройности дам на открытом уроке 8 октября. Там же открою ранний набор на долгожданную «Похудей-ку» с большой скидкой для самых шустрых. Приходите!
3 200 просмотров