Нутрициолог Екатерина Маслова
Канал637 подписчиков28 публикаций
Описание ресурса
Твой антиэйдж наставник Обо мне: нутрициолог-диетолог Екатерина Маслова, более 1 тыс довольных клиентов, автор 5 книг по питанию и здоровью, мне 49 лет
Последние посты
Лента канала- Личный опыт: вес в кг меньше, но и мышцы меньше 😒 Девочки, яркий пример того, что я вам постоянно твержу - после 45 и особенно в менопаузе мышцы тают как снег на солнце весной, если не тренить силовые 🤷♀️ В прошлом месяце у меня была плановая операция - крохотная, но на 2 недели строгий запрет…+110 июл. 2026 г., 13:585 469
- Почему у каждой из нас есть еда, которую невозможно не съесть Девочки, сегодня про интересную штуку из психологии питания и про себя расскажу 😄 Есть такая теория: когда нас отлучали от груди, мама или бабушка давала нам что-то вкусненькое вместо утешения. И этот продукт буквально запечатлевался …29 июн. 2026 г., 04:412 163
- Как восстановиться после плохого ночного сна: 10 научно обоснованных советов
Девочки, я вам неоднократно рассказывала, что в менопаузу у меня начались серьезные проблемы со сном, которые до сих пор регулярно дают о себе знать, и сильно сказываются на самочувствии и внешнем виде. Поэтому собрала для…8 июн. 2026 г., 08:042 152
- Почему вес встает намертво после 40-45 Девочки, классическая история: ешь нормально, не переедаешь, иногда даже в зал ходишь, а весы показывают одно и то же число уже несколько месяцев. Или даже лет 🙈 Это не потому что ты что-то делаешь не так. Это потому что после 40 правила игры меняются Все н…8 июн. 2026 г., 05:091 130
- Почему при похудении жир уходит неравномерно? Я решаю похудеть Моя грудь: я доброволец! Частая ситуация у девушек: начинаешь худеть и первым делом объемы уходят не там - у кого-то грудь страдает, у кого с таким трудом набранный в тренажерке рельеф попы, у кого-то вообще щеки 🐹 и все бы ок, если б…14 апр. 2026 г., 06:553 643
- У меня сломалось мое умное кольцо Oura 😭 Вот внезапно перестал держать аккумулятор - работал себе-работал и вдруг раз и разряжается в ноль за пару часов, хотя раньше заряд держал 5-6 дней. Это мое третье кольцо Oura и как бы это странно не звучало, но каждая новая модель показывала себя хуже, чем …13 апр. 2026 г., 05:201 554
Подписчики
637
Публикации
28
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
1 января 2026 г.
Активность канала
Просмотров за 90 дней
10 914
Ср. просмотров на пост
2 729
Пик активности: 14 января 2026 г.Текст: 9Фото: 10Видео: 2Другое: 1