Другая Кухня

Вы любите читать комментарии? Я очень люблю. Самое главное, что вы должны понять читая хейтеров или добрые комменты - все пишут про себя. Если комментатор проходит катком по чужой внешности- Какая она страшная!- значит у него проблема с принятием себя. Это себя он/она считает недостаточно красивой и написав гадость он как будто убеждает себя: Я некрасивая, но и остальные не лучше! Если пишут что-то типа: нарожали инвалидов, чтобы миллионы получать. Значит у человека большие проблемы с деньгами. Ему и небольшие социальные выплаты кажутся огромными миллионами. А вот когда пишут: Слишком яркая помада, слишком глубокий вырез, слишком короткая стрижка и вообще я себе бы такого не позволила, то это прямой пример, что комментатору очень хочется всего этого, но она действительно себе ничего…

А если вы всё время худеете «понемногу», но почему-то никак не доходите до результата? «Откажусь от одной конфеты… завтра начну… после праздников займусь собой…» Мы умеем договариваться с собой так, чтобы ничего по-настоящему не менять. 🙂 Но перемены начинаются не с идеальной диеты и не с железной силы воли. Они начинаются с решения: «Всё. Я выбираю другой путь». Дальше можно идти маленькими шагами — именно так мы и работаем в «Другой Кухне». Но первый шаг должен быть настоящим. 🌿 Предбанник «Другой Кухни» уже открыт и совершенно бесплатный. Там мы начинаем подготовку к октябрьской программе «Разгони метаболизм»: готовое меню на несколько дней, первые задания и наши рекомендации. Возможно, сегодня как раз тот день, когда вы наконец решите начать. ❤️ 👉 Заходите в Предбанник, скоро …

Вы точно смотрели на подорожник сотни раз. Но вряд ли знали, насколько интересным он может быть. Та самая трава, которую наши бабушки прикладывали к ранкам, сегодня снова привлекает внимание исследователей. В видео рассказываю, зачем мы включили подорожник в программу «Разгони метаболизм» и почему в этой программе мы смотрим на привычные продукты и растения совершенно под другим углом. И самое интересное — мы не просто даем список того, что «надо есть». Мы учимся наблюдать за своим организмом, замечать его реакции и шаг за шагом менять питание и привычки. 🌿 Предбанник «Другой Кухни» уже открыт — и он бесплатный. Там мы начинаем подготовку к октябрьской программе: вас ждут первые задания, готовое метаболическое меню на несколько дней и наши рекомендации. 👉 Заходите в Предбанник. Нач…

Почему одна и та же еда одному помогает, а у другого вызывает неприятные ощущения? 🤔 Потому что универсального организма не существует. Иногда мы годами пытаемся понять: «Почему у меня это происходит?» — и просто убираем продукты один за другим. А можно пойти другим путём: наблюдать, фиксировать и искать именно свои триггеры. Что вы ели? Что делали после еды? Как быстро появилась реакция? Что изменилось накануне? Именно этому будем учиться в «Предбаннике Другой Кухни» — наблюдать за собой и лучше понимать реакции своего организма. 🌿 Предбанник бесплатный. Там вас будут ждать задания, готовое метаболическое меню на несколько дней и наши рекомендации. А в октябре продолжим эту работу в программе «Разгони метаболизм». 👉 Заходите в Предбанник https://vk.ru/app6379730_-124152707#l=29

Вы замечали: выпили чашку кофе — и сердце стучит, мысли скачут? Вечером бокал вина расслабил — а утром тревожно без причины? Это не совпадение. Сейчас объясню. Тревога — нормальная реакция тела на опасность. Включается режим «бей или беги», а потом должен включиться режим «отдыхай и восстанавливайся». Но когда мы живём на кофе, сладком и перекусах, тело не успевает переключиться обратно. Понимаете? Сама еда не создаёт тревогу. Но она может держать нас на взводе. Что подливает масла в огонь: много кофе и энергетиков — особенно у тех, кто и так тревожный; сладкое на голодный желудок — сахар скачет, а за ним и настроение; алкоголь — вечером расслабляет, а на следующий день тревога возвращается сильнее. А что помогает: Пять продуктов для спокойной нервной системы. Тыквенные семечки. Горс…

Вкусно и полезно может быть в одной тарелке! Хотите попробовать полноценное метаболическое меню, добавляйтесь в Предбанник Другой Кухни https://vk.ru/app6379730_-124152707#l=29