Рецепты | Готовим дома

Официальный канал Mary Kay Россия Здесь вы первыми узнаете: ⚡ о новинках Mary Kay; ⚡ экспертные советы по уходу и макияжу; ⚡ вдохновляющие истории, рекомендации и полезные подборки. Здесь мы будем делиться полезным — без лишнего, чётко и по делу. ❤️Присоединяйтесь и будьте в курсе всего самого интересного от Mary Kay Россия. Узнать больше #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

🥘 Комплексный ужин 🗒 Ингредиенты: ‣ молодой картофель – 700 г ‣ чеснок – 2 зубчика ‣ пармезан – 50 г ‣ оливковое масло – 1 ст.л ‣ куриная грудка – 500 г ‣ панировочные сухари – 100 г ‣ топлёное масло – 2 ст.л ‣ итальянские приправы – 1 ч.л ‣ соль и перец – по вкусу Для салата из рукколы: ‣ руккола – 2 горсти ‣ оливковое масло – 1 ч.л ‣ бальзамический уксус – 1 ч.л ‣ соль и перец – по вкусу 👨‍🍳 Готовим дома

Высшее образование онлайн — поменяйте жизнь к лучшему! ✅Стоимость от 7500 ₽/мес.* Московский технологический институт предлагает: — Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии — Полностью дистанционный онлайн-формат — Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии — Диплом государственного образца — Более 100 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие) — 5 способов оплаты обучения — Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома Узнать больше #реклама 16+ mti-education.ru О рекламодателе

🍝 Паста 🗒 Ингредиенты: ‣ макароны – 250 г ‣ томаты черри – 250 г ‣ рикотта – 250 г ‣ консервированные томаты или томатная паста – 400 г ‣ аджика – 5 ч.л ‣ базилик – 100 г ‣ сушёный орегано – 1 ч.л ‣ сухой чеснок – 1 ч.л ‣ соль – 1 ч.л ‣ чёрный перец – 0,5 ч.л ‣ шпинат – 1 горсть ‣ моцарелла – 200 г ‣ вода – 500 мл 👨‍🍳 Готовим дома

Вес после похудения вернулся? Как удержать результат? Многие сталкиваются с ситуацией, когда после снижения веса килограммы постепенно возвращаются. ✨ Часто причина не в недостатке мотивации, а в том, что быстрые изменения сложно поддерживать долгое время. Гораздо важнее формировать привычки, которые легко вписать в повседневную жизнь. 🏃‍♂️ Постепенные изменения в питании, активности и режиме помогают двигаться к цели более комфортно и уверенно. 📚 На портале «Преображение» собраны материалы о контроле веса, полезных привычках и способах сохранить достигнутый результат ❤️ Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

🧆 Нежнейшие куриные котлеты 🗒 Ингредиенты: ‣ куриное филе – 4 шт ‣ лук – 2 шт ‣ чеснок – 2 зубчика ‣ яйца – 1 шт ‣ сливочное масло – 50 г ‣ белый хлеб – 1 ломтик ‣ молоко – 100 мл ‣ соль – 1 ч.л ‣ перец – по вкусу ‣ мука – 150 г 👨‍🍳 Готовим дома