1 569 подписчиков109 публикаций
Описание ресурса
Алла Чеканова Объясняю сложные вещи просто Нутрициолог с 9-летним стажем Автор курсов в EDPRO и собственной Академии здоровья (1000+ учеников) Член международной ассоциации нутрициологов
Последние посты
Лента канала- Бады зло? -При определенных условиях - да. Это та информация, за которую меня хейтили пару лет назад некоторые коллеги. И на самом деле я и сама пришла к этому через практику и изучение биохимии, а в начале карьеры делала такую же ошибку. Беспорядочный прием и необоснованно высокие дозировки доба…30 июл. 2026 г., 12:001 452
- Получила этот вопрос в комментариях после поста про девушку и бордюр. И хочу ответить на него максимально честно. Когда мы понимаем, как стресс влияет на организм: выжигает прогестерон, поднимает кортизол, выращивает жир на животе и провоцирует всплеск андрогенов, сразу хочется закинуться бадами, ч…27 июл. 2026 г., 13:131 373
- Как 40 минут стресса запускают системное воспаление?
На днях стояла в пробке и стала свидетелем такой ситуации: соседняя машина чуть задела бордюр на парковке. Повреждений ноль, даже царапины нет. Но девушка-водитель выскочила из авто в дикой панике. Вцепилась в телефон, руки трясутся, слезы градом…25 июл. 2026 г., 15:311 115
- Почему от быстрых углеводов и фруктов жир растет с удвоенной скоростью?
Казалось бы, тема сахара изъезжена вдоль и поперек.
Но давайте заглянем чуть глубже банальных калорий и разберем, как именно сахар превращается в жир на биохимическом уровне.
1️⃣ Наш организм умеет филигранно синтезировать н…23 июл. 2026 г., 09:551 288
- Что о тебе говорит твоя талия?
Год назад у меня на конференции произошла неловкая ситуация (мягко говоря 🙂). Встречаю знакомую девушку, вижу у нее большой живот и от всего сердца, поздравляю её со скорым пополнением!
А она смотрит на меня с искренним удивлением и молчит... Девочки, какой это был п…22 июл. 2026 г., 07:561 470
- Вложенный файл21 июл. 2026 г., 07:291 474
Подписчики
1 569
Публикации
109
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
24 мая 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
10
публикаций
Просмотров за 90 дней
77 330
Ср. просмотров на пост
1 681
Пик активности: 10 июня 2026 г.Текст: 25Фото: 7Видео: 7Другое: 7