Лена Галимова | Raw десерты | Обучение

Девочки, спасибо за обратную связь и ваши пожелания по новому курсу - Фитнес десерты. Был так же вопрос: «Можно, чтобы десерты были только на сахарозаменителях? Сиропы не интересуют». Давайте разберёмся, почему фитнес-десерты не стоит готовить только на сахарозаменителях. Цель этих десертов иная. Телу на тренировке нужна энергия. До — чтобы были силы. После — чтобы восстановиться. Эту энергию дают углеводы. Поэтому здесь их чуть больше, чем в обычном «десерте без сахара». Хотите десерты только на сахарозаменителях, для этого у меня есть отдельный курс "Сладкое-МОЖНО". А этот курс будет именно про спорт. Некоторые сейчас могут возразить, - но ведь в спортивных батончиках «0 сахара». Верно. Но в них в составе - мальтит, сорбит, ксилит. В большом количестве они вздувают живот. А мальти…

Дорогие, курс по Фитнес десертам практически готов! Сейчас договариваюсь с фитнес тренером и нутрициологом, чтобы записать с ними лекции. Но мне бы хотелось сделать этот курс максимально полезным для вас, чтобы прям 10 из 10!!! 😍🙏🏻 Поэтому напишите - что мне еще включить в этот курс по теме Фитнес десертов, чтобы вы насладилась им в полной мере. Какие десерты хотите видеть? Какие темы раскрыть? 👇🏻👇🏻👇🏻

Ребята, ну что - я вовсю разрабатываю Фитнес-десерты для нового курса! 😁🙏🏻 И начала я с самого популярного десерта - батончики. Почему с них? Батончик - просто незаменимая сладость, которая всегда с тобой. В сумке, в спортзале, в дороге. Одна порция - и ничего не надо считать. Дает энергию, настроение и утоляет голод. Но есть одно «но». Я перевернула десятки упаковок магазинных батончиков и почти везде одно и то же: ❌ кукурузная клетчатка ❌ мальтит ❌ глицерин ❌ изоляты молочного белка ❌ пальмоядровое масло На регулярной основе такой состав явно пользы не принесёт. Поэтому пойдём по пути здоровья, энергии и молодости. Наши с вами батончики будут другие - на цельных продуктах и на растительном белке. Даже скажу так: некоторых ингредиентов вы, скорее всего, ещё не пробовали)) …

Почему я решила сделать курс по фитнес-десертам? Потому что «полезное сладкое» для спорта чаще всего - это разочарование. Липкие батончики. Странный вкус. А в составе рядом с белком - дешёвый сахар. Маркетинг, а не польза. Поэтому я работаю над созданием других десертов. Сбалансированных. В каждом будет: - хороший, полноценный белок; - качественные жиры; - клетчатка; - углеводы для быстрой энергии. Их можно будет есть до тренировки - для сил. И после - для восстановления. Без лишнего сахара, но с удовольствием. Скоро уже скоро!!! )))

Девочки, у меня новость! В ближайшее время хочу запустить небольшой курс по Фитнес десертам. Конечно же raw vegan. 🍫 Уже есть наброски для новой линейки десертов и скоро приступлю к отработке. В курс также хочу пригласить специалистов - Фитнес тренера и нутрициолога, чтобы по максимуму раскрыть теорию таких десертов и практическую пользу. ❤️ Кому интересно поставьте "+"

Девочки, хочу поделиться с вами одной личной вещью… Сейчас в моей жизни происходят перемены. Пока не буду рассказывать всё подробно, но скажу честно: я сама пока не знаю, как будет выглядеть следующий этап моей жизни. Поэтому впервые за много лет я не могу уверенно сказать вам, что следующий поток практикума "Магистра raw десертов" обязательно будет». Возможно этот поток - последний. Я долго думала, стоит ли вообще об этом писать. Не хочется создавать искусственную срочность или говорить громкие слова только ради продаж. Но с другой стороны, я знаю, сколько девочек годами наблюдают за моими ученицами, сохраняют фотографии их десертов, читают посты и думают: «Когда-нибудь я тоже пройду "Магистра"…» А потом находится тысяча причин отложить. Работа. Дети. Деньги. И я вас очень хорошо п…