Эти новые гантели на самом деле тяжелее, чем вес блинов, т.к гриф и гайки стальные. Сегодня наконец-то взвесили их, получилось аж полтора килограмма весит гриф. Ух! Нагрузка сразу чувствуется больше..💪
75
Загружаем карточку ресурса…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
▪️Честный блог про путь домохозяйки в блогеры ▪️Как я похудела в 48 лет, убрала висячий живот на простых домашних тренировках по 20 минут и стала стройнее,чем до трёх своих родов ▪️ вдохновляю других на трансформацию своей жизни и тела ▪️ подарок -твоя мотивация в челендже👇7 дней - и ты начнёшь двигаться вместе с нами к стройному телу,здоровью и любви к себе 😍
За 7 дней
13
публикаций
За 30 дней
47
публикаций
Просмотров за 90 дней
64 806
Ср. просмотров на пост
426
Подписчики, публикации и просмотры по дням — после входа.
ВойтиЭти новые гантели на самом деле тяжелее, чем вес блинов, т.к гриф и гайки стальные. Сегодня наконец-то взвесили их, получилось аж полтора килограмма весит гриф. Ух! Нагрузка сразу чувствуется больше..💪
Наши новые игрушки с мужем…😂Нужен уже спортзал.. Кстати, это моя мечта: дом побольше с отдельной комнатой для тренировок😁👍 Чтоб вдоволь можно было ногами , руками махать, чтоб разложить по красоте все свои игрушки 😁
Не успеваю…🤦🏻♀️ В общем, все делаю, продолжаю ежедневные массажи. Но выкладывать не успеваю везде😁 День 4/14 Фейсфитнес Вот это для меня самое сложное оказалось.. нет связи мозга с мышцами лица 😁Кое-как справилась..
Доброе утро😍 Каждое наше утро -это новая возможность для нас. Только с такой мыслью мы начинаем новый день. Не нужно исправлять вчера. А нужно сделать сегодняшний день лучше.❤️
Доброе утро 🥰 Не откладывай заботу о себе. Тело не просит многого. Ему нужно всего несколько минут внимания. Начни день именно с них. Ведь это твоё тело ❤️
Доброе утро 😍 В любой непонятной ситуации начинайте тренировку.. Да, не удивляйтесь. Тренировка- это отличная терапия для души через тело🩷
Чтобы добавить канал в MAXimeter и стать владельцем в системе, перешлите боту Чатератор любой пост из канала. Бот проверит, что вы — администратор, и пришлёт ссылку для подтверждения.
Что даёт подтверждение
Откройте Чатератор
Бот-помощник в MAX, который подтверждает права на ресурс.
Сделайте бота админом
В настройках канала добавьте Чатератор администратором.
Перешлите боту любой пост
Бот пришлёт сообщение с кнопкой «Привязать в MAXimeter».
Ссылка одноразовая, действует 1 час. Никому не пересылайте её.
Близкие площадки по тематике и размеру аудитории. Все каналы темы — в категории «Здоровье».
Посты с наибольшим числом просмотров, доступные для индексации.