2 911 подписчиков128 публикаций
Описание ресурса
Канал о питании, на который ссылаются врачи Рецепты и конструкторы тарелок по клиническим рекомендациям РКО и ESC. Без мифов, БАДов и диетного психоза. Включайте осваивайте привычку питаться вкусно и полезно: https://vkvideo.ru/@club235309232
Последние посты
Лента канала- Завершаем наш белковый марафон предложением поехать на шалыки — и вместе с Ильёй Лазерсоном замариновать говядину Лайфхаки от шефа для приготовления сочного мяса+17 авг. 2026 г., 14:3744
- Самый простой способ приготовления риса, который не будет слипаться7 авг. 2026 г., 10:1358
- Шел четвертый день белкового марафона. В холодильнике появился тофу Как добавить его в рацион? Используйте конструктор тарелки+16 авг. 2026 г., 14:4058
- Раньше без этой сушёной рыбы моряки не уходили в плавание А сегодня это мастхэв для худеющих и спортсменов — к тому же, вполне бюджетный. Речь, конечно, о треске. В новом выпуске: бренд-шеф Integrita, амбассадор «Лонжевити. Кухня долголетия» Геннадий Сухарев готовит сочную треску и показывает ва…6 авг. 2026 г., 08:2269
- ПП-задачка: вы выбираете в магазине фруктовое пюре или сок. Берёте банку и в составе видите сахар 🧃 Вопрос: купите или будете искать другой продукт?5 авг. 2026 г., 10:1674
- Рыбная шпаргалка Продолжаем наш недельный марафон добора белка Второй его день посвящаем рыбе: вот 3 вопроса-ответа, после которых вы полюбите её готовить и есть Как разморозить рыбу? Короткая инструкция от шеф-повара С чем её сочетать? Конструктор блюда Что приготовить? Запечённое филе судака …+14 авг. 2026 г., 09:1085
Подписчики
2 911
Публикации
128
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
3 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
8
публикаций
За 30 дней
24
публикаций
Просмотров за 90 дней
12 511
Ср. просмотров на пост
212
Пик активности: 4 июня 2026 г.Текст: 4Фото: 27Видео: 28