Счастье Есть! Кулинарная медицина

Город засыпает — а мафия и не засыпала! Как оказалось, она подстерегает нас даже средь бела дня, на работе Сегодня жертвой мафии стал Михаил Васильевич. После обычного обеда, на совещании, он почувствовал неприятное вздутие… Проверьте свою интуицию: какой из шести продуктов на картинке — предатель, а какие — простые мирные жители ланч-бокса? Ждём ваши версии в комментариях

«Да у него ожирение!» Подобную фразу можно услышать в адрес человека, который с трудом передвигается и не может покупать себе одежду в обычных магазинах. Но ожирение часто выглядит вполне «прилично». Это не столько про джинсы, которые жмут в талии, и не про бестактное «тебе бы сбросить пару кг» — дело в эндотелиальной дисфункции. Это хроническое воспаление, которое незаметно бьёт по сосудам. Как проверить себя? Начать можно с индекса массы тела — простой формулы, которая многое показывает. Разберём её в новом выпуске. А ещё приготовим рулет из сочной куриной грудки без соли и сахара — и даже без духовки! Смотреть

+1

Существуют продукты, которые по вкусу и количеству полезных веществ заткнули бы за пояс популярные суперфуды. Только вот история безжалостно навесила на них ярлык «Красная цена» Недавно мы рассказывали, что такая участь постигла минтай — «лакомство для кошек» из СССР, которое на самом деле помогает похудеть и набрать мышечную массу Сегодня на плите — незаслуженно задвинутая на дальнюю полку чечевица. В ней содержатся растительный белок, калий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк и другие микроэлементы. Сохраните карточки с рецептом осеннего супа, чтобы приготовить в один из вечеров

Новичок в ПП: добавляет везде семена чиа Профи в ПП: всюду добавляет чечевицу

Тест на возраст Говорят, любовь к этим продуктам включается в обновлённой до 30 лет версии организма • Сыр с плесенью • Оливки • Морская капуста • Инжир • Горький шоколад • Чёрный кофе Какой из этих продуктов вы любите, а какой не переносите? Пишите в комментариях

Как жир стимулирует нашу дофаминовую систему, может ли ПП заменить походы к врачу, и каким мифам о правильном питании верит большинство Обо всём этом — в новом выпуске с шеф-поваром Ильёй Лазерсоном и доктором медицинских наук Александром Недошивиным