Триатлон // Просто о Сложном

Бодрое утро) просыпаемся и погнали на тренировку🤘 Поспите весь рассвет 😁

+1

Бодрое утро) просыпаемся и погнали на тренировку🤘 Поспите весь рассвет 😁

+1

Класс) ни души) страдай, не хочу😂

Вот и случилась моя первая гонка! Опыт до: 2 забега по 5 км после полутора лет самостоятельных тренировок (только бег и немного сайкла, без тренера, без системы, ОФП и регулярности). Подготовка чуть более 2 месяцев, но зато каких). За пару недель до старта, на своих первых интервалах, схватила мелкую, но жутко неприятную и больнючую травму: фасциит. Настроение в ноль, ходить больно, думаю, что надо сниматься и лечить ногу долго и нудно. А очень хотелось именно по итогу гонки оценить динамику работы с тренером. И вот тут на удивление тренер не даёт мне отвод, а корректирует систему тренировок. Добавляет ОФП на фасцию, изменяет, но не убирает полностью бег. И про отмену старта даже речи не идёт. Уверен, что пробегу. Это был тот момент, когда надо полностью довериться тренеру. Страшновато…

Всем привет, сижу пишу планы, и отзыв подъехал после активных крытых выходных в Питере. Всегда приятно получать такую обратную связь и понимать, что всё, что делаешь, не зря, не в корзину и не напрасно) А тем временем у нас уже 7 человек вписалось на старт "Марафон Дорога жизни" в Питере. Присоединяйтесь, а то вдруг заскучаете зимой) Ладно, не отвлекаю и пересылаю тёплый отзыв Татьяны) #отзыв #команда

+1

Снова невероятная магия утра)) Всем хорошего и продуктивного дня! Помните, что после утренней тренировки вы неуязвимы в течение дня! А после необходимо снова повторять эту магическую процедуру)