Академия здоровья доктора Шишонина

+5

❓ Знали ли вы, что боль, которая отдаёт в ногу, может быть связана с позвоночником? ➡️ Давайте вместе разберёмся, как это происходит, и познакомимся с медицинским термином — корешковый синдром. Боль может начинаться в ягодице, распространяться по бедру, доходить до голени или даже пальцев стопы. Иногда к ней добавляются покалывание, онемение или ощущение слабости в ноге. ❗️ Одна из возможных причин таких симптомов — корешковый синдром (радикулопатия). От позвоночника отходят нервные корешки, которые участвуют в передаче сигналов от кожи и к мышцам. Если нервный корешок сдавливается или раздражается, боль может распространяться по ноге, даже если сама поясница практически не беспокоит. 🤔 Почему это происходит? Причиной могут стать грыжа межпозвонкового диска, сужение пространства для …

Думаете, позвоночник — это просто кости? А вот и нет! Это целая система амортизации, защиты и подвижности. И у неё есть несколько секретов, которые вас удивят. 1️⃣ Позвоночник — не прямая линия Если посмотреть на него сбоку, можно заметить несколько естественных изгибов. Благодаря им позвоночник смягчает нагрузку при ходьбе, беге и прыжках. Это своего рода амортизационная система нашего тела. 2️⃣ Изгибы позвоночника формируются не сразу У младенца позвоночник имеет преимущественно общую С-образную форму. Шейный изгиб формируется по мере того, как ребёнок начинает удерживать голову, а поясничный — в процессе освоения вертикального положения и ходьбы. 3️⃣ Между позвонками находятся природные амортизаторы Межпозвоночные диски состоят из прочной наружной оболочки и внутренней части, котора…

😢 Давление высокое, а ничего не болит. Что в это время происходит с сердцем и сосудами? Самочувствие обычное. Можно работать, гулять, заниматься домашними делами. Возникает мысль: «Наверное, для меня это нормальное давление». Но по ощущениям нельзя понять, какую нагрузку испытывают сердце и сосуды. Давайте разберёмся простыми словами. 💬 Сердцу приходится сильнее проталкивать кровь Сердце работает как насос: с каждым сокращением отправляет кровь по сосудам. Чем выше давление в артериях, тем больше усилий ему нужно приложить. Если такая нагрузка сохраняется долго, сердечная мышца может утолщаться и становиться менее гибкой. Ей сложнее расслабляться между сокращениями и наполняться кровью. Со временем это может нарушить работу сердца. 💬 Сосуды постепенно теряют эластичность Здоровые …

👉 Человек может чувствовать себя вполне нормально, продолжая придерживаться привычного ритма жизни и не подозревая, что повышенное давление уже создаёт дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Читайте в статье на сайте Академии: — что происходит с сосудами при повышенном давлении; — как гипертония влияет на работу сердца; — почему нельзя определять уровень давления только по самочувствию; — как правильно измерять давление дома. 📖 Читайте полную версию тут: https://doctor.shishonin-academy.ru/davlenie-serdce-sosudy-mozga 💜 Сохраняйте публикацию, чтобы важная информация была под рукой, и поделитесь ею с теми, кому она может пригодиться.

🍽 Отказаться от соли, забыть про кофе, осторожнее с яйцами, исключить всё жирное… Когда речь заходит о повышенном давлении, список пищевых ограничений может казаться бесконечным. Но так ли всё однозначно? 👉 В новом ролике доктор Шишонин разбирает 10 мифов о питании при гипертонии и подробно отвечает на вопросы, которые волнуют многих: ➡️ Почему яйца до сих пор вызывают столько споров? ➡️ Кофе и чай в рационе человека с повышенным давлением. ➡️ Что важно знать о соли и сахаре? ➡️ Можно ли считать алкоголь полезным для сосудов? ➡️ Нужно ли отказываться от мяса, сыра и других привычных продуктов? Смотрите полную лекцию по ссылке ➡️ https://vk.ru/video-236969255_456239112 Или на Ютуб ➡️ https://youtu.be/58yc_OUOFoE 📽️ Это большой разбор, в котором Александр Юрьевич последовательно рассм…

👍 Время инвестировать в свои знания и здоровье со скидкой 2 000 ₽! Здоровье не складывается из случайных советов. Важно понимать, как работает организм, какие факторы влияют на самочувствие и что можно изменить в повседневной жизни. 💜 В «Академии здоровья доктора Шишонина» действуют специальные условия на две большие образовательные программы. Выбирайте направление, которое актуально именно для вас! ➡️ «Жизнь без гипертонии» Как разобраться в факторах, влияющих на артериальное давление? Какую роль играют питание, физическая активность, стресс и образ жизни? Программа поможет системно изучить тему гипертонии и лучше понять, на что обращать внимание в повседневной жизни. 👉 Подробнее о программе: https://shishonin-academy.ru/thimptoms?utm_source=allBG&utm_medium=smm&utm_campaign=akciya…