Решимó

+1

Иногда сказать о своих чувствах бывает сложнее, чем кажется. Мы можем молчать, чтобы не обидеть другого человека, избежать конфликта или просто потому, что привыкли справляться самостоятельно. Но чувства никуда не исчезают. Они копятся и вызывают внутреннее напряжение и личностный конфликт. 🎬Смотрите видео ВКонтакте Понять, почему вам сложно говорить о своих переживаниях и что за этим стоит, можно вместе со специалистом Решимó 🩵

+5

«Я же хотела помочь… Почему он теперь со мной не разговаривает?»😔 Вы предложили решение, рассказали, как сами справились с похожей ситуацией, сказали, что всё наладится. А в ответ: «Ладно, проехали». Обидно: вы ведь всерьёз хотели помочь. Но советы могли прозвучать раньше, чем человек успел выговориться. А вопрос «зачем так переживать?» — заставить его пожалеть, что вообще начал разговор. В карусели — пять ошибок в поддержке и примеры фраз, которыми можно их заменить. Сохраните, если в такие моменты теряетесь 🩵

Иногда мы понимаем, что хотим изменить ситуацию, но снова возвращаемся к привычному сценарию😔 За этим могут стоять страхи, прошлый опыт или внутренние установки, которые сложно заметить самостоятельно. 🔥Смотрите видео ВКонтакте Попробуйте спросить себя: «Что я сейчас пытаюсь избежать?» — иногда ответ помогает лучше понять свои реакции. Разобраться глубже можно вместе со специалистом Решимó 🩵

+1

Найти психолога, с которым получится выстроить работу, бывает непросто.😔 Важно учитывать не только вашу ситуацию, но и опыт, образование, стиль общения и подход специалиста. 🔥Смотрите видео ВКонтакте В Решимó вы проходите короткую анкету о своей ситуации, а умный алгоритм формирует подборку из 6 психологов, которые могут подойти под ваш запрос.☑️ Все специалисты Решимó проходят отбор: проверяется образование, опыт и соответствие профессиональным критериям. Если после первой встречи вы поймете, что специалист вам не подходит, мы поможем найти нового психолога и оплатим следующую сессию за вас. Подберите своего психолога в Решимó 🩵

+1

Почему я постоянно накручиваю себя?😔 Бывает, что одна мысль не отпускает весь день. Мы снова и снова возвращаемся к разговору, анализируем свои слова и пытаемся заранее подготовиться ко всему, что может произойти. Иногда это кажется попыткой найти решение, но постоянное прокручивание мыслей может только усиливать тревогу. Важно не бороться с собой за то, что вы переживаете, а понять, что стоит за этими мыслями и почему они появляются. Разобраться с тревогой и научиться лучше понимать себя можно вместе со специалистом Решимó по ссылке в профиле🩵

+1

Почему даже в спокойные периоды мы можем чувствовать напряжение?😔 Иногда человек так долго живёт в режиме: «надо справляться», «нужно держать всё под контролем», что расслабление становится непривычным. Постоянная готовность к сложностям когда-то могла помогать справляться с ситуациями, но со временем может начать забирать много сил. 🔥 Смотреть видео ВКонтакте На терапии можно исследовать, откуда появился такой способ реагировать, какие мысли поддерживают напряжение и как постепенно учиться чувствовать больше спокойствия и безопасности. Разобраться в этом вместе со специалистом можно в Решимó 🩵