Аюрведа.Нутрициология.Надежда Нечаева

🌿 Если вы здесь впервые — начните с бесплатного материала Выберите, что вам ближе сейчас: • «Лёгкость после еды: план наблюдений на 3 дня» — если после еды тяжесть, вздутие, клонит в сон. • «Почему вы просыпаетесь уже уставшей» — если сил нет с самого утра, хотя спите достаточно. Нажмите кнопку — бот пришлёт материал прямо сюда, в MAX. Это бесплатно. А если хочется разобраться в своём случае лично — консультация и сопровождение по последней кнопке. С любовью, Надежда Нечаева

Аптека на кухонной полке — что заварить и добавить в еду, когда вокруг чихают. 1. ЧАБРЕЦ (тимьян) • Внутри: тимол и карвакрол — природные антисептики. • Как работает: гасит вирусы и бактерии в дыхательных путях, разжижает мокроту, смягчает кашель. Классика при простуде и бронхите. • Как брать: чай (1 ч.л. сухой травы на стакан кипятка, настоять 10 мин), ингаляции, в мёд. 2. ДУШИЦА (орегано) • Внутри: карвакрол — один из самых мощных растительных противовирусных. • Как работает: повреждает оболочку вирусов и бактерий, поддерживает иммунитет; хорош при респираторных и кишечных вирусах. • Как брать: настой, приправа в горячие блюда, масло орегано (сильное — аккуратно с дозой). 3. ИМБИРЬ • Внутри: гингерол и шогаол. • Как работает: согревает, разгоняет кровь и лимфу, снимает воспаление, тор…

Самая простая, но очень эффективная зарядка для глаз

+4

Пока вы разбираетесь глубже, почему ваше зрение страдает, можно поддержать их такими средствами: - капли для глаз Айсотин (Isotine): при частой работе на компьютере для увлажнения, при возрастном ухудшении или - Эланир Кужампу (Elaneer Kuzhampu): катаракта, конъюнктивит, синдром сухого глаза, раздражение и зуд внутреннего века, кератит, повышенное внутриглазное давление - Очанка лекарственная - уникальное целебное действие при воспалении глаз, век, слезных мешочков, при пятнах на роговице, ухудшении зрения и глаукоме. Для приготовления настоя 3-4 ст.ложки травы заваривают 0,5л кипятка и настаивают час. Используют для закапывания в глаза, промывания и примочек, а также пьют до 3 стаканов в день частями. - Уджала (таблетки и капли, Ujala): препарат снимает напряжение и усталость глаз от д…

🤓 для поддержки зрения🤓 Зрение может ухудшаться по разным причинам и на это очень важно обратить внимание: - проверить желчный пузырь, так как из-за его работы зависит усвоение жирорастворимых жиров А, Е, Д, К. Если витамина А будет дефицит - вы почувствуете ухудшение "сумречного" зрения - не менее важна работа печени: сбои в ее работе могут проявляться так: сухость и бледность склер или покраснением и воспалением; мушки перед глазами, рябь, светобоязнь, слезотечение - также оценить, нет ли у вас ДСТ (дисплазии соединительной ткани) - есть мнение, что у больных с приобретенной близорукостью и имеющих в анамнезе синдром ДСТ, диагностируется раннее начало заболевания и быстрое прогрессирование.  - конечно, немаловажную роль играет то, сколько времени вы проводите за компьютером или тел…

+8

«Пейте больше воды и ешьте клетчатку» — а стула всё равно нет каждый день? Значит, причина глубже. И с неё мы начинаем марафон «Женский детокс» (старт 12 октября): сначала открываем выход — потом желчь, печень, гормоны. По порядку. Листайте карусель — ваш кишечник сам всё объяснит 😄 Если коротко: запор бывает трёх типов, и у каждого своя причина. 🌵 Сухой, «горошком» — это сухость в кишечнике (вата). Воды не хватает не в стакане, а в слизистой. Нужно тёплое и маслянистое, варёные овощи и — расслабление. 😴 Тяжёлый, «не выходит» — вялый желчный. Желчь в кишечнике это смазка и толчок. Мало желчи — конвейер стоит. Выручают горечи, свёкла, куркума и простая ходьба. 😣 Чередование запор–диарея — почти всегда про нервы. Кишечник напрямую связан с блуждающим нервом. Тут решает не клетчатка…