70 подписчиков58 публикаций
Описание ресурса
Тестирую молодость в неидеальных условиях Как сохранить ресурс, красоту и здоровье, когда работа мешает здоровому образу жизни ✈️ Стюардесса За умеренность во всём и здравый подход
Последние посты
Лента канала- Что касается эндосферы - вещь неплохая для своих задач. Это разновидность аппаратного массажа, основанная на компрессионной микровибрации. Она хорошо помогает уменьшить отечность, улучшить лимфоток и сделать кожу более подтянутой. Но если говорить именно о борьбе с целлюлитом, то, по моему скромном…23 июн. 2026 г., 12:17460
- Начала новое обучение - курс по биохакингу. 📚 Буду потихоньку бомбить вас новыми знаниями. Пока всё, что изучаю, полностью совпадает с моим видением ситуации. Основа основ и примерно 80% успеха - это правильное питание с достаточным количеством всех необходимых нутриентов, качественный сон, режим …23 июн. 2026 г., 12:01226
- Еду с эндосферы Отфигачили меня какой-то вибрирующей палкой, теперь жду лифтинг-эффект на всём теле 😆20 июн. 2026 г., 17:22256
- 5 правил здоровья от Авиценны
Удивительно, но многим современным рекомендациям по здоровому образу жизни уже больше тысячи лет.
Знаменитый врач и философ Авиценна еще в XI веке сформулировал несколько простых правил, которые остаются актуальными и сегодня:
🔹 Физическая активность
«Бросивший заним…10 июн. 2026 г., 18:38357
- Если бы меня спросили, какие биохакерские гаджеты сегодня действительно заслуживают внимания, я бы назвала следующие: 1. Кольцо для отслеживания сна Например, Oura Ring. Показывает качество сна, уровень восстановления, вариабельность сердечного ритма и другие показатели. Полезно тем, кто хочет объе…+38 июн. 2026 г., 07:40299
- В общем, никогда не колите филлер в носослезку, вместо одной проблемы получите две)7 июн. 2026 г., 19:17279
Подписчики
70
Публикации
58
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
25 апреля 2026 г.
Активность канала
Просмотров за 90 дней
4 813
Ср. просмотров на пост
321
Пик активности: 23 июня 2026 г.Текст: 7Фото: 15Видео: 1