25 подписчиков170 публикаций
Описание ресурса
Формула идеальной фигуры найдена! Нутрициолог, консультант по питанию Светлана Панкова Запись на консультацию +79031833448
Последние посты
Лента канала- Углеводы — не враги Знаете, что я чаще всего слышу от людей, которые хотят похудеть? «Я перестала есть углеводы». И каждый раз мне хочется сказать: не нужно их бояться. Углеводы — это наша энергия. Благодаря им у нас есть силы работать, гулять, заниматься спортом и просто жить. Проблема не в углев…5 авг. 2026 г., 05:1614
- Фитнес — это не наказание Сегодня была на тренировке. И каждый раз убеждаюсь: физическая активность — это не про идеальное тело, а про здоровье, энергию и хорошее настроение. Многие думают, что для похудения нужно заниматься каждый день по несколько часов. На самом деле гораздо важнее регулярность.…4 авг. 2026 г., 10:0019
- Пиши слово ПРИВЫЧКИ
или заполни анкету --> https://mrqz.me/questionnaire4 авг. 2026 г., 05:5218
- История, которой я не могу не поделиться ❤️ Это преображение моего наставника — Оксаны. Минус 14 кг за 4 месяца. Оксана, 46 лет. Когда смотришь на её результат, кажется, что всё было легко. Но за этими цифрами — годы борьбы с лишним весом, разочарований и попыток начать всё сначала. Вот её ист…+23 авг. 2026 г., 05:0024
- Почему белок так важен при похудении? Если бы меня спросили, какой продукт чаще всего не хватает людям, которые хотят похудеть, я бы ответила — белок. Именно белок помогает снижать вес комфортно, без постоянного чувства голода. Почему? ✔️ Белок надолго насыщает. После полноценного белкового приема…2 авг. 2026 г., 09:5426
- Переходи по ссылке --> https://dzen.ru/id/69dcbbd67406736c7135c57630 июл. 2026 г., 08:5039
Подписчики
25
Публикации
170
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
2 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
3
публикаций
За 30 дней
24
публикаций
Просмотров за 90 дней
6 333
Ср. просмотров на пост
92
Пик активности: 10 июня 2026 г.Текст: 2Фото: 59Видео: 8