53 подписчиков621 публикаций
Описание ресурса
через ОСТЕОПАТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ, ПСИХОЛОГИЮ, ЙОГУ и ТАРО
Последние посты
Лента канала- Пару дней назад у меня поднялась температура 38. И я поняла, почему. Тело так выдало реакцию на конкретную ситуацию. У меня так всегда: я всё проживаю через тело. Оно мне подсказывает, на что обратить внимание. Мы привыкли думать, что тело - это просто оболочка. Оно должно терпеть, подчиняться раз…30 июл. 2026 г., 06:4010
- Мы привыкли, что когда болит шея - тянем шею. Зажата лопатка - разминаем плечи. А проблема часто начинается с другого - с кистей. Когда рука часами зафиксирована на мышке или телефоне, кисть зажимается, плечо «застывает», и напряжение передаётся вверх - в лопатку, шею, затылок. Это цепочка, и есл…29 июл. 2026 г., 06:0420
- Думаете, чтобы подтянуть живот, нужно бесконечно качать пресс? Не совсем. Попробуйте вместо классических скручиваний вот это упражнение. Оно гораздо эффективнее, потому что здесь работает не только живот. Пока вы подтягиваете колено к груди, одновременно включаются пресс, руки и плечи, спина, ягод…27 июл. 2026 г., 05:1537
- Результат не всегда приходит быстро и красиво. Чаще он приходит через «не хочу» и усталость. Но он приходит. И в каждом таком шаге твоя маленькая победа. Хвали себя, даже за маленькое действие. За то, что не сдалась. За то, что идёшь, даже когда нет сил. Ты молодец, прямо сейчас. Желаю всем пре…25 июл. 2026 г., 06:5338
- Главное, что нужно делать женщине после 40, чтобы не потерять энергию - это давать телу правильную нагрузку. Старит не возраст, а отсутствие легкости в теле и энергии. Я за то, чтобы заниматься не ради кубиков пресса. Гораздо важнее иметь тело, которое легко наклоняется, поворачивается, встаёт с к…24 июл. 2026 г., 09:4544
- Ох, сколько же споров в комментариях вызвало моё видео с тестом на подвижность тазобедренных суставов и биологический возраст. Захотелось разобрать один интересный: «Я не могу сделать эту связку, но могу подтянуться 30 раз. Значит, это не показатель биологического возраста». И знаете, я согласна. …23 июл. 2026 г., 03:4453
Подписчики
53
Публикации
621
Обновление
30 июля 2026 г.
Первая публикация
19 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
5
публикаций
За 30 дней
25
публикаций
Просмотров за 90 дней
7 127
Ср. просмотров на пост
127
Пик активности: 2 июля 2026 г.Текст: 1Фото: 30Видео: 25