96 подписчиков12 публикаций
Описание ресурса
Создаём пирамиду здоровья из маленьких кирпичиков повседневной жизни. Без жёстких диет и ограничений. Только то, что работает каждый день!
Последние посты
Лента канала- Как оздоровить щитовидку за лето. Взгляд нутрициолога на талассотерапию ! За окном серость, ветер и привычный приморский «уют» с туманами. Но это не повод забывать, что купальный сезон уже не за горами. Как нутрициолог, заявляю, что море — это не просто про «лето» и красивый загар. Это про здоро…11 июл. 2026 г., 03:2554
- Скидка ценой здоровья: почему не стоит покупать эти ягоды, фрукты и овощи Друзья, доброе утро!☀️ Вчера зашла в супермаркет за продуктами и увидела печальную картину. На стеллаже с уценкой стояла сочная черешня. Цена была снижена на 20%. Но был нюанс: в коробке с ягодой были и ягодки с белым пушко…3 июн. 2026 г., 23:19279
- Друзья, добрый день! Сегодня делюсь рецептом пикантной курочки с ананасом и овощами, который отлично подойдёт как на обед так и на ужин. Время приготовления 20 мин. На 2 порции Ингредиенты: · Куриное филе — 300 г · Свежий ананас — 200 г · Болгарский перец (красный) — 1 шт. · Лук репчатый —…22 мая 2026 г., 02:34239
- Как крахмал поможет обрести тонкую талию и здоровый кишечник! А вы знали, что у крахмала есть особая разновидность — резистентный (или устойчивый) крахмал. Это уникальный тип углеводов, который, как и пищевые волокна, не расщепляется до глюкозы в тонком кишечнике, а проходит транзитом в толстый. К…15 мая 2026 г., 01:50215
- 9 мая 2026 г., 12:06202
- Аромат и вкус блюда или витамины и минералы в каждой щепотке? Специи - это одни из самых мощных функциональных продуктов на вашей кухне. Только представьте: щепотка той же куркумы или корицы — это не просто аромат, а тысячи биоактивных соединений, которые влияют на метаболизм, иммунитет и даже наст…4 мая 2026 г., 23:29196
Подписчики
96
Публикации
12
Обновление
11 июля 2026 г.
Первая публикация
2 апреля 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
1
публикаций
Просмотров за 90 дней
1 576
Ср. просмотров на пост
175
Пик активности: 11 июля 2026 г.Фото: 11Видео: 1