Медицинский центр «ЭКЗАРТА» Нижний Новгород

+1

Реабилитация после онкологии: делимся опытом 💛 Вчера в Нижнем Новгороде прошла крупная научно-практическая онкологическая конференция “Волжские огни IX”. Наш инструктор-методист ЛФК Ольга Власова выступила на конференции с докладом о восстановлении после онкологических заболеваний. 🗣️ Ольга Николаевна рассказала, с какими трудностями сталкиваются пациенты после лечения рака и как реабилитация помогает справиться с его последствиями 💡 Это не только восстановление ходьбы и движений, но и помощь при боли, отеках, нарушениях жевания и глотания, послеоперационных шрамах и других проблемах, которые мешают вернуться к привычной жизни. ✅ Главный принцип нашей работы — индивидуальный подход. Программу мы составляем с учетом состояния здоровья, перенесенного лечения и конкретных задач восстано…

💭 Тейпирование не работает? Рассказываем, в чем подвох Разноцветные эластичные ленты на теле спортсменов видел каждый. Но вокруг кинезиотейпирования до сих пор много споров. Одни считают его панацеей, другие — бесполезной и быстро проходящей модой. Почему так происходит? 👇 Все просто: метод работает только в руках тех, кто досконально знает анатомию и биомеханику. Самостоятельно наклеить ленту по готовой схеме из интернета — бессмысленно, а иногда опасно 🙅‍♀️ Каждый человек уникален, и универсальных шаблонов, которые всем подойдут, здесь не существует. Как работает правильно наложенный тейп? Эластичная лента из хлопка и нейлона деликатно приподнимает кожу, воздействуя на рецепторы и меняя положение глубоких тканей относительно друг друга 🍃 За счет этого специалист формирует нужны…

Что делать, если уже давно болит мышца или сустав? Снимаете напряжение, делаете массаж, стараетесь меньше нагружать больное место — в моменте становится легче, но спустя время боль возвращается? Мы привыкли воздействовать напрямую на очаг дискомфорта ☝️ Однако очень часто место боли и ее истинная причина находятся в абсолютно разных зонах. 💡 Наше тело работает как единая цепь. В нее входят мышцы, сухожилия, связки, нервы, суставы и другие элементы опорно-двигательного аппарата. Проблема может скрываться в любом звене этой цепи или нескольких сразу ➡️ Поэтому попытки лечить только ту зону, которая болит, принесут лишь временное облегчение. Боль будет возвращаться снова и снова, пока вы не устраните первопричину дисфункции. ✅ В Центре медицинской реабилитации “Экзарта” мы не боремся с с…

🏋️‍♀️ Тренировки через боль: когда спорт может навредить? Мы привыкли думать, что спортзал и крепкие мышцы — панацея от проблем с опорно-двигательным аппаратом 👉 Но что, если обычный тренажер прямо сейчас незаметно вредит телу? Пытаться вылечить больную спину или колени спортом — распространенная ошибка. Давайте разберем, почему тренировки без четкого понимания проблемы могут сработать против вас: 💠 Боль — это сигнал о том, что тело уже работает на пределе. Это означает, что существует дисфункция, которую нужно грамотно исправлять 💡 А в некоторых случаях боль может быть реакцией на травму, растяжение, переохлаждение, нарушение работы глубоких мышц, удерживающих тело в статическом положении, и на симптом серьезного заболевания. Важно понимать причину болезненных ощущений, иначе заня…

Всемирный день борьбы с раком груди 15 октября — это особенная дата в календаре, которая напоминает нам о силе, стойкости и женской взаимоподдержке. Когда сложнейшее лечение остается позади, наступает время для еще одного важного шага — возвращения к привычной, комфортной жизни ❤️‍🩹 После операции — будь то частичное или полное удаление тканей (мастэктомия) — женщины часто сталкиваются с физиологическими нарушениями. Становится трудно поднять руку, чтобы просто причесаться, появляется скованность в плече, боль в шее и спине, а из-за нарушения лимфотока отекает рука. Терпеть этот дискомфорт и оставаться с ним один на один не нужно. В Центре медицинской реабилитации “Экзарта” мы бережно помогаем его преодолеть. Наши специалисты используют максимально безопасные, эффективные и современные…

Онемение рук и ног: почему тело теряет чувствительность? Знакома ли вам ситуация, когда рука или нога вдруг временно перестают слушаться, а кожу неприятно покалывает? Обычно это происходит из-за сдавления нервных окончаний или сосудов, когда мы долго сидим в одной позе за компьютером или неудобно спим. Иногда онемение пальцев рук или области рта возникает из-за сильного эмоционального напряжения. И в редких случаях оно может стать симптомом более серьезных патологий. 💡 У здорового человека онемение проходит само за пару минут — достаточно просто размяться, сменить положение тела или отдохнуть от стресса. Но если в теле есть хронический мышечный спазм, который давит на нервы и сосуды, покалывание и потеря чувствительности возвращаются снова и снова 💢 Запускать этот процесс нельзя: …