24 подписчиков15 публикаций
Описание ресурса
Пишу про саморазвитие, здоровый образ жизни, помогаю людям через консультации узнать себя, обрести опору и прийти к своим целям. Я- проф коуч, супервизор МИП и РУДН Консультирую и обучаю
Последние посты
Лента канала- Где болит? Вчера плавала в Лужниках. Попросила близкого друга посмотреть технику со стороны. Первый вопрос, который он задал: -Где у тебя напряжение в теле, когда плывёшь? Я ответила: нигде. Не замечала. Проплыла 100 метров -уже осознанно, вслушиваясь в тело. И вот оно: левое плечо! Напряжено.…4 июл. 2026 г., 17:3571
- Про накопительный эффект маленьких шагов Ровно 6 дней назад ,возвращаясь с indoor triathlon в Крокусе, словила себя на мысли: С одной стороны , эндорфин от старта и атмосферы, с другой стороны- осознание, в какой же я ужасной спортивной и физической форме. Чуть не выплюнула лёгкие на дорожке. Ч…28 мар. 2026 г., 11:4284
- Два месяца у меня каждый день была повышенная субферальная температура -37-37.5
Я обошла всех врачей , сдала кучу всего - все хорошо. Почти космонавт.
Я устала искать причины и официально заявляю что я просто-горячая штучка! 🔥
Всё.24 мар. 2026 г., 08:4452
- Дочитайте до конца, плз.
В обратной связи на пост выше, несколько человек попросили меня подробнее раскрыть тему мотивации, кто в теме DISC - попросили сделать это с опорой на эту методику.
С темой мотивации все же лучше дружит инстумент DF , который я также активно использую в практике консульти…23 мар. 2026 г., 12:1750
- Как вытащить себя за уши, про соревнования и причем здесь DISC Зимой я сильно выпала из спорта, тренировок в феврале почти не было, день бегаю - неделю болею. И чем дальше - тем более вязкое апатичное болото создавала я сама себе как среду обитания. Нужно возвращаться. Но мотивация - упала. Форм…23 мар. 2026 г., 07:4640
- Тот самый день, и он такой один в году👇🏻 Когда щелкает, что всё, зима позади. Ты, центр Москвы, а люди вокруг - в солнечных очках, куртках нараспашку и счастливые После лекции в институте забежала в популярную в узких кругах кофейню - Лицей на Остоженке ( Мария , гранд мерси за рекомендацию �…+414 мар. 2026 г., 17:1048
Подписчики
24
Публикации
15
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
27 февраля 2026 г.
Активность канала
Просмотров за 90 дней
71
Ср. просмотров на пост
71
Пик активности: 27 февраля 2026 г.Текст: 2Фото: 13