573 подписчиков19 публикаций
Описание ресурса
Рецепты
Последние посты
Лента канала- Тут даже не нужно возиться 👍с тестом, потому что его здесь и вовсе нет 😍
Готовится проще простого, а по итогу получаем наивкуснейший обед или ужин!
⏱️ Время приготовления: ~1 час
🌡️ Температура: 200°C / 180°C
📝 Ингредиенты (на форму 27 см):
• 🥔 5–6 шт отварного картофеля
• 🥚 3 яйца
• 🥛 30…25 апр. 2026 г., 06:581 802
- 🎁 ЗАБЕРИТЕ СВОЙ АЭРОГРИЛЬ БЕСПЛАТНО В НАШЕМ РОЗЫГРЫШЕ 🎉 Выиграй 1 из 10 аэрогрилей! 🎉 Да-да, это реально просто 😎 🥳 10 счастливчиков получат свои аэрогрили и смогут готовить любимые блюда за минуты! 🍔🥪🍣 Твой шанс сделать завтрак, обед и ужин супербыстрым и вкусным! ⏳ Итоги уже совсем ско…24 апр. 2026 г., 07:151 235
- 🔥 Курица с картошкой: 40 г белка и всего 360 ккал!
⏱️ Время: ~50 минут
🌡️ Температура: 180°C
Ингредиенты (на 2 порции):
• Куриное филе — 200 г
• Картофель — 300 г
• Помидор — 1 шт.
• Сыр — 30 г
Для соуса:
• Греческий йогурт — 150 г
• Кетчуп — по вкусу
• Яйцо — 1 шт.
• Соль, специи — по вкусу
П…20 апр. 2026 г., 17:181 356
- 🔥 ЭТО СУПЕР БЕЛКОВЫЙ САЛАТ — ешь даже вечером и не переживай за фигуру!
⏱️ Время приготовления: 15 минут
Ингредиенты:
• Кальмары
• Яйца — 2 шт.
• Лук — 1 средний
• Морковь — 1 средняя
• Греческий йогурт — 2 ст. л.
• Горчица — 0,5 ч. л.
Приготовление:
1️⃣ На небольшом количестве масла обжарьте на…19 апр. 2026 г., 04:211 374
- Это что-то невероятно вкусно, словно я вкуснее ничего не ела ПРОБОВАТЬ ВСЕМ обязательно. это так правда😻
🥑 Брускетта с крабом и авокадо
📋 Ингредиенты:
• крабовые палочки ( я брала снежный краб, отлично разбирается на волокна) 7 шт
• авокадо 1 шт
• помидор 1 шт
• 1 ст л творожного сыра
• сулугун…18 апр. 2026 г., 10:231 350
- Белковая бомба на ужин 💪🔥 сытно и без лишнего! Ищете идеальный рецепт на вечер, чтобы было сытно, но без лишних жиров и углеводов? Этот салат — ваше спасение! Огромное количество белка, сочная курица и пикантный красный лучок 🥗 ⏱️ Время приготовления: 10–15 минут Ингредиенты: • Запеченная кури…16 апр. 2026 г., 11:111 544
Подписчики
573
Публикации
19
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
13 апреля 2026 г.
Активность канала
Пик активности: 13 апреля 2026 г.Фото: 2Видео: 17